乳腺癌|乳腺癌成为全球最常见癌症，这6类女性最该当心！
你知道吗？就在刚刚过去的2020年，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据：
【乳腺癌|乳腺癌成为全球最常见癌症，这6类女性最该当心！】女性乳腺癌发病人数首超肺癌，成为全球最常见癌症 。
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姐妹们可别被“瘤”这个字眼吓到，乳腺纤维瘤和乳腺癌并没有直接的关联，癌变的可能非常低，几乎可以忽略 。大多数纤维腺瘤完整切除后不易复发，预后良好 。但年轻患者可能会在其他部位或邻近原手术区发生新的病灶，长出新的乳腺纤维瘤[2] 。
乳腺结节
乳腺B超、彩超单子上经常会出现“乳腺结节”这个名词，搞得大家一头雾水 。“乳腺结节”只是一个广义概念，泛指乳腺内出现的包块 。不管是良性腺瘤，还是乳腺癌，都能称为是一种“乳腺结节” 。所以，“乳腺结节”这一名词并不一定意味着包块的良恶性 。
?保养按摩无意义
知妹想再强调第10086遍，什么乳房精油按摩、淋巴结排毒疏通，按一按就能把乳腺结节按掉的，都是鬼扯！如果乳腺结节恰巧是个恶性肿瘤，暴力按摩只会导致癌细胞脱落，激素精油亦会加速癌细胞生长，让这些癌细胞轻而易举地转移到身体其他地方 。
所以，检查到乳腺结节，千万不可乱按乳房 。
?定期做B超/钼靶检查等专业体检
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对于乳腺癌高危人群，早发现、早诊断、早治疗才是正道 。有乳腺癌家族史的女性，应从25岁起遵医嘱，对乳腺进行专业随访，尽早发现可能病变[3] 。
?规律作息、合理饮食，保持良好情绪
改变不良生活习惯，如长期熬夜、过度劳累等；
注意饮食，少吃高糖高脂、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜；
适当运动，游泳、快走、有氧瑜伽等都可以，避免过度肥胖；
避免摄取含激素类的药品或食品 。
现在敲黑板了！作为新时代女性，享受独立的同时更要关爱自己的身体，做到定期检查身体，重视乳房健康，就是对自己最好的关爱和保护 。
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审稿专家：高晋南| 山西省白求恩医院同济山西医院乳腺外科主任
参考文献
[1]方亚, 胡海兰. 女性乳腺癌危险因素及其变化[J]. 中国卫生统计, 2009.
[2]陈杰. 环乳晕切口手术方式治疗乳腺纤维腺瘤患者的疗效分析[J]. 中华全科医学, 2016, 14(01):60-62.
[3]李利娟, 张寰, 梁晓峰,等. 乳腺癌高危人群预防措施的研究进展[J]. 中国肿瘤临床, 2020, 047(001):39-42.
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