黄体酮|黄体酮不足的女性，身体变化很难遮掩，如果你有，及时补充
黄体酮，大家平时应该都听过，生活中有不少女性还会特意去补充，它是一种体内比较重要的激素，能够有效的调节雌激素分泌水平 。
一旦体内黄体酮不足的话，就会造成内分泌的紊乱，从而健康会因此受到损伤，甚至还会导致女性怀孕几率的降低 。而女性当体内黄体酮不足时，身体的变化会很难遮掩，如果你也有的话，最好及时补充，以免后面影响到健康 。
那么 。女性体内黄体酮不足时，身上会有哪些变化？
1.面色发黄憔悴
很多女性在体内黄体酮不足的时候，会有脸色发黄的现象，而且整天还无精打采的，对生活和工作也会造成很大的影响 。因为黄体酮与体内的雌激素是有密切联系的，一旦黄体酮不足，那雌激素水平受到影响，导致体内堆积的毒素无法及时排出体外，时间长就会表现在脸上，使人看起来非常的憔悴，甚至还会有病态的感觉 。如果平时出现这样的情况还要及时重视起来，以免长时间下去，影响到身体的健康 。
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5.情绪反复无常
生活中有不少的女性脾气特别的暴躁，总是反复无常的，而除了与更年期有关系之外，与体内黄体酮不足也有很大的关系，一旦黄体酮不足，那么雌激素水平紊乱，内分泌失调，从而会影响到女性的情绪 。一旦平时发现自己无法控制自己的情绪，总是大起大落的，那么就要小心，很可能是黄体酮不足，及时补充调理，或许能够及时改善，以免长时间影响到身体的健康 。
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【黄体酮|黄体酮不足的女性，身体变化很难遮掩，如果你有，及时补充】以上这些症状在出现的时候，女性还要及时关注，尤其是上了年纪之后，平时尽量多吃些黑豆、桑葚、彩椒、新鲜的蔬菜水果等，这样的食物它们能够起到滋养卵巢，帮助分泌出黄体酮，那么长时间对女性的健康也是有很大的好处的 。
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