柿子|“一个柿子十副药”说的是什么？柿子有什么作用？
临近过年，寒冬腊月，正是吃柿饼的好时节 。柿饼是柿子经过人工干燥后的一种果脯类零食，所含的维生素和糖分要比一般的水果高1到2倍左右，营养价值非常丰富 。而柿子，还不止于柿饼这一种吃法，它的功效比较多，人们喜欢它才会想着法的研究它怎么吃更好 。俗话有说“一个柿子十副药”就足以说明它的价值了 。
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柿子到底有什么作用？
一个柿子十副药，实际上就是对柿子的作用进行了一个肯定 。虽然说有夸张的成分，但是也说明经常吃柿子，可以给身体带来许多的好处 。柿子在秋季成熟，入秋之后气候比较干燥，这时候就比较容易出现便秘的情况，大便无法顺利排出，对健康也是有所影响的 。而这时候吃点柿子，可以给予一些帮助，柿子当中的果胶，可以吸附肠道当中的脏东西，润肠通便，从而缓解便秘困扰 。
秋冬季节，气候干燥，身体有燥热的感觉，火气大，肺部受到影响，还会出现咳嗽 。这时候吃点柿子就可以很好的缓解上火，祛除燥热，还可以有助于缓解咳嗽，润肺的效果非常好 。所以若是出现了咳嗽的现象，没必要第一时间就去看医生，建议可以吃点柿子缓解一下，若是没有用处再采取措施 。
现在人们的生活中，免不了需要喝酒的场合，一些人一不小心的情况下，就容易喝多了，身体就会感觉很不舒服，会有恶心呕吐的感觉 。在喝完酒之后，吃一个柿子，可以有助于将酒精更快的代谢出去，从而减少酒精对人体的伤害 。
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我们的身体当中有无数条血管，血液通过血管会将养分输送到身体各处，一旦血管健康出现异常，那么血液循环就容易受到影响 。所以保护好血管的健康对人们来说是非常重要的，而柿子当中含有的成分有助于将血管软化，所以经常吃点柿子，对身体好处多多 。
吃柿子时有哪些注意事项?
柿子当中的含糖量是比较高的，含有大量的果糖、蔗糖、葡萄糖，都是比较容易被人体消化的物质，所以一旦柿子吃多了，就容易使血糖升高，因此对于糖友们而言，要少吃柿子，一旦发现血糖升高，一定要及时的进行控制 。
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柿子皮当中含有大量的鞣酸，它会在胃酸的作用下，和蛋白质进行结合，从而形成不容易溶于水的物质，之后会再和其他的一些物质一起，包裹形成小结石，所以在吃柿子的时候，不要吃柿子皮 。鞣酸和其他物质的结合，也会影响人体对铁元素的吸收，会容易让肠胃出现不适，所以有贫血现象的人，也是不适合吃柿子的 。柿子当中还含有果胶，吃完之后会残留在口腔当中，和鞣酸结合在一起，就容易对牙齿造成伤害，所以在吃完柿子之后要及时漱口 。
【柿子|“一个柿子十副药”说的是什么？柿子有什么作用？】柿子成熟后储存期就非常得短，为了更好地保存，人们常常会将柿子做成柿饼，冬天吃不到新鲜柿子的，可以吃柿饼，也会有不错的效果 。当然柿饼的糖分更高，一定要注意适量，不要贪吃 。
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