后遗症|生完孩子都会留下什么后遗症？宝妈们现身说法，当妈太不容易了
【后遗症|生完孩子都会留下什么后遗症？宝妈们现身说法，当妈太不容易了】顺利生下第一个孩子后，张女士最大的感受不是母爱泛滥，而是漏尿不止 。产后4个月，这个问题依然困扰着她，甚至一咳嗽都憋不住 。
除了漏尿，在某问答平台上，还有许多人分享了自己遇到的后遗症 。
“顺产肌肉撕裂，崩了一根血管 。”
“呵呵，我子宫下垂，伴随终身，不能治愈 。”
“产后痔疮让我生不如死！好几个月，就没正常排便过，便秘、痔疮、肛裂，我的血泪史！”
像这样对生孩子的“吐槽”可谓是一抓一大把 。确实，生育对女性的身体影响巨大，甚至会危及生命，让我们感叹母亲的伟大 。
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2.肚皮发皱
许多女性在生产完后发现自己的肚子上出现了一排排的丑陋“疤痕”，这其实是腹直肌分离导致的 。
腹直肌就是通俗的腹肌，怀孕过程中，胎儿的不断增大会使肚子跟着变大，拉伸腹部肌肉和皮肤 。当拉伸超过一定的程度，皮肤和肌肉的纤维组织就会发生断裂，导致腹直肌的分离 。
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虽然大部分腹直肌分离能够自我恢复，但有些女性需要其他手段的帮助，比如运动，常见的有腹式呼吸和抬头训练等，能够强化腹部的肌肉 。每天坚持训练，坚持2~4周后会有不错的效果 。
3.产后抑郁
有些产妇在生完孩子后会变得脆弱、焦虑、悲观，但她们的情绪往往会被孩子的诞生所掩盖，得不到关注 。
产后抑郁有两个原因 。首先是生理原因，产后女性体内的雌激素和孕激素水平大幅下降，影响各器官的内分泌变化，大脑和神经功能在短时间内紊乱，导致情绪不稳定 。
其次，是心理上的原因 。在生育过程中，尽管有丈夫和家人的陪伴，但产妇终究是自己独自面对这一过程，紧张、恐惧充满内心 。生产后，对于突如其来的角色转换又难以适应，还没恢复就要开始照顾婴儿，很容易产生焦虑、抑郁的情绪，患上抑郁症也无可厚非 。
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专家建议，当产妇产生疑似抑郁症的症状时，要及时进行干预，到医院就诊 。家人要尽可能给予对产妇的关怀，及时开导与沟通 。
4.全身上下，哪哪都疼
包括腰疼、腿疼、盆腔疼、尾骨疼、手疼等等，总之就是浑身都不自在 。产妇在孕前因不正确的坐姿、站姿等造成脊柱和骨盆的变形，在孕期腹部向前凸起，加重了这一症状 。生产后虽然肚子变小了，但脊柱和盆腔短时间内还没有回到正确的位置，所以会产生疼痛 。
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在很多人看来，生育是一件普通的事情，但对女人而言，生产如同身体的“大地震”，从怀孕到产后，都要面临生理和心理上的“双重打击” 。很多女性走不出来，患上了产后抑郁症，却无法得到家人的理解 。
母爱是伟大的，我们要爱护女性，给予产后女性必要的关怀与帮助，帮助她们走过这段困难的时期 。
参考资料：
[1]为什么没有人告诉你生育中的那些屎尿屁后遗症，Lens，2019-05-07
[2]小心产后抑郁症，8大症状要警惕，京医通，2018-07-02
[3]应对产后女性常见问题，康复医学网，2020-11-01
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