大肠癌|数千万人研究数据：降低结直肠癌风险，3类食物要多吃，2类要少吃
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不论是在全球还是中国，结直肠癌都是一种高发性恶性肿瘤 。据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的数据显示，2020年全球新发结直肠癌193万例，并导致约107万例死亡；其中56万（29%）新发病例、29万（27%）死亡病例发生在中国 。
5种有令人信服证据的饮食因素
作为消化系统的一部分，饮食因素，包括我们吃的食物、喝的饮料以及营养状况等，都可能会对结直肠健康状况产生影响，增加或降低结直肠癌发病风险 。
近日，一项发表于《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open的研究，通过对已发表的研究进行分析，评估了膳食纤维、肉类、酒精、奶制品、补充剂（镁、钙、叶酸等）等饮食因素，对结直肠癌发病风险的影响 。
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图片来源：123RF
需要注意的是，对于结直肠癌的预防，除了要健康饮食外，到了一定年龄，还应重视结直肠癌的筛查 。
根据《中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识》建议，推荐40-74岁一般人群接受结直肠癌筛查，尤其是城市人群 。
可用的筛查方法有：免疫法粪便隐血检测，推荐筛查周期为1年1次；多靶点粪便检测，推荐筛查周期为3年1次或1年1次；问卷风险评估，无推荐筛查周期，推荐使用结直肠癌筛查高危因素量化问卷、亚太结直肠癌筛查评分、伺机性筛查风险评分问卷；结肠镜检查，推荐筛查周期为5-10年1次，推荐使用可达回盲部的结肠镜 。
【大肠癌|数千万人研究数据：降低结直肠癌风险，3类食物要多吃，2类要少吃】如果有结直肠癌的危险因素，如溃疡性结肠炎，结直肠癌的个人史或家族史或腺瘤性息肉的病史，可能需要更经常地进行结肠镜检查 。
参考资料
[1] Sajesh K. Veettil, et al.,(2021). Role of Diet in Colorectal Cancer IncidenceUmbrella Review of Meta-analyses of Prospective Observational Studies. JAMA Netw Open, DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2020.37341.
[2] More Support for Diet to Prevent Colorectal Cancer— Umbrella review offers "convincing evidence" for ties between lower CRC risk and certain foods. Retrieved Feb 22 ,2021,from https://www.medpagetoday.com/gastroenterology/coloncancer/91207
[3] 中国抗癌协会大肠癌专业委员会,et al.,(2018). 中国结直肠肿瘤早诊筛查策略专家共识. 中华胃肠外科杂志.
注：本文旨在介绍医药健康研究进展，不是治疗方案推荐 。如需获得治疗方案指导，请前往正规医院就诊 。
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