黄体酮|自然界中的“黄体酮”找给你，减缓衰老、健康美丽，更简单
俗话说世界上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 其实这话也是有一定道理的 。虽然美丽易逝 ， 但生活中若是能注意积极保养的话 ， 女性完全是可以让自己的衰老来得慢一些 ， 让青春永驻 ， 活出不老姿态 。那么 ， 为什么生活中很多女性过了30岁之后 ， 就会明显看上去老了好多岁呢?这个和内分泌的情况也有比较大的关系 。平时要做好调节工作 。
黄体酮对于女性来说是非常重要的一种物质 ， 女性黄体酮不足老得更快 。如果可以将它补足的话 ， 或许可以延缓衰老 ， 滋养乳腺 ， 让你素颜出门也很漂亮!
【黄体酮|自然界中的“黄体酮”找给你，减缓衰老、健康美丽，更简单】自然界中的“黄体酮”找给你 ， 减缓衰老、健康美丽 ， 更简单
1、黑豆
豆类当中的一种成分跟黄体酮非常的相似 ， 对于保养女性身体来说大豆及其制品是必不可少的 。尤其是黑豆 ， 它的保养功效要更加的强大 ， 黑豆中有着丰富的蛋白质 ， 可以促进黄体酮的补充 ， 此外体内内分泌的调节也离不开黄体酮 ， 多吃黑豆有利于将身体当中的毒素和垃圾排出去 。它还具有充足的维生素E ， 经常吃对延缓女性皮肤的衰老也是有好处的 。
2、腐竹
腐竹是不少人爱吃的 ， 它当中有着大量的黄体酮 ， 也就是植物雌激素 。平时经常吃有利于调节身体的内部环境 ， 清理垃圾 ， 让皮肤更加的水润 。女性朋友没事吃点 ， 对于补充营养 ， 滋润皮肤来说都是不错的 ， 可以将它与鸡蛋一起吃味道更佳 。
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3、鹌鹑蛋
说到蛋类 ， 大部分吃得最多的还是鸡蛋 ， 不过对于女性来说 ， 平常没事吃点鹌鹑蛋也是很不错的 。很多女性在怀孕期间因为吃饭没什么胃口 ， 但是又急需营养时 ， 就会一天吃几个鹌鹑蛋 ， 就能满足身体的所需 。鹌鹑蛋有着非常高的营养价值 ， 不但蛋白质丰富 ， 还能利于补钙和黄体酮 ， 是女性滋补的良品 ， 一天最好不要吃太多 ， 正常来说一两个就够了 。
4、桃胶
说到桃胶可能听过的人比较少 ， 见过叫不上名字 ， 它是桃树的树脂 ， 当中有着丰富的蛋白质 ， 可以让人体更好的吸收 ， 减慢皮肤的衰老 ， 多吃帮助美容养颜 。平时我们用的护肤品当中 ， 有很多都存在桃胶的成分 ， 经常吃对于促进激素分泌不非常不错的 ， 有利于排毒养颜 。
5、玫瑰花
大部分女性都喜欢玫瑰花 ， 除了有观赏价值以外 ， 它的食用价值也是异常高的 。女性朋友可以每天用它来泡水喝 ， 有利于平衡体内的内分泌 ， 预防多种妇科问题 。不过在泡水时 ， 尽量不要用开水 ， 采用温水冲泡喝可以更好地发挥它的功效 。
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女性的美丽应该是从内而外散发出来的 ， 不要只顾着买各种各样的护肤品 ， 还要注意由内而外的去调养 ， 这样比用超多昂贵的护肤品所起到的效果都要好 。生活中可以多吃一点含有黄体酮的食物 ， 不仅可以起到延缓衰老的效果 ， 还能起到增强抵抗力的效果 。
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