孩子|孩子积食？不用山楂水山药粥，这样做就对了
孩子口臭、舌苔厚
大便酸臭
肚子胀
不爱吃饭
睡不踏实
趴着睡
下眼皮发青、鼻梁有青筋
发热
……
看到这些，很多家长自己都能“诊断”孩子积食了 。孩子积食怎么办？网上搜一下，应对方法很多，比如喝山楂水、萝卜水、吃山药小米粥、捏脊等 。
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睡不踏实、趴着睡
哪怕是完全健康的孩子，也可能因为各种原因导致晚上睡不踏实，比如房间温度高了、低了；白天发生了很多令孩子兴奋或焦虑的事情；睡前兴奋得玩乐；到了新的睡眠环境；家里来了新的人；入园、上学了；体会分离焦虑了；还没有夜醒自主接觉的能力等；都可能导致孩子夜醒、夜里醒来哭闹的现象 。
至于睡姿，除了趴着睡，孩子们还会拱着屁股睡，一只脚站地上，一只脚挂床上睡；餐椅上吃着睡……孩子们的睡姿是充满“创意”的，趴着睡只是其中一种，没有什么需要纠结的 。当然，对于周岁内的孩子，要确保睡眠环境安全，比如床里不要有任何可能遮盖头面部的物品 。
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只要孩子白天精神情绪好，玩起来有活力，没有困倦、疲劳、精神萎靡等表现，就不用过于纠结偶尔的夜醒或趴睡姿势 。
其实，宝宝夜醒自己没法接觉，最受苦的是哄睡的家长 。想要改善婴幼儿的睡眠质量，可以参考:
1-3岁，如何让孩子睡得更好些？
如何让宝宝自主入睡？这3点最关键
宝宝频繁夜醒，怎么办？一篇讲清楚
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鼻梁有青筋、下眼皮发青
当孩子的皮肤薄、肤色白，就能隐约看到皮下的血管 。鼻梁上的青筋，其实就是在鼻梁部位的血管 。鼻梁青筋明显的孩子，往往也是皮肤白皙的孩子 。肤色深、或者孩子长大皮肤增厚了，鼻梁青筋的现象可能就没了 。
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类似的，下眼皮发青或者黑眼圈，也跟眼周的血管有关 。
孩子黑眼圈的常见原因之一是过敏 。当孩子因为过敏出现鼻塞，鼻部的血液回流不畅以及积聚，在下眼睑部位便会出现黑色阴影，也便是我们看到的黑眼圈 。
另外，慢性鼻窦炎、腺样体肥大等导致的鼻塞，呼吸道感染等也都可能导致黑眼圈或下眼皮发青可能原因 。当然，黑眼圈还可以是遗传、肤色浅等原因导致 。
对于黑眼圈本身，无需治疗；需要应对的是导致宝宝黑眼圈的原因 。比如，积极应对过敏，鼻窦炎等问题 。
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发烧
发烧是一种症状 。孩子发热最常见的原因是感染，比如病毒感染、细菌感染 。孩子发热了，未必立刻能知道是什么原因导致的 。但是，不论是哪种原因导致的发热，基础的应对原则是一样的，比如要注意观察孩子的精神状态，保证孩子的舒适度，体温高孩子感觉难受的，可以用对乙酰氨基酚或布洛芬舒适度等 。
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关于孩子发烧该怎么办，可以阅读：
孩子发烧，你做对了几条？
到底几度算发烧？
孩子发烧抽抽了，如何紧急应对？
【孩子|孩子积食？不用山楂水山药粥，这样做就对了】总结一下，现代医学角度，并没有积食的概念 。被认为“积食”的一些表现，有的并不是异常，不需要处理；有的则与疾病相关，需要靠谱医生的专业帮助 。不要觉得孩子有“积食”而盲目尝试偏方、秘方或特殊疗法，因为有的疗法是不必要的，有的疗法并不能解决问题，却可能给孩子带来伤害，或耽误了正规治疗 。关于孩子饮食，避免强迫喂食、过度喂养；按需喂养、饮食规律、健康均衡才是追求的目标 。
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