肾脏|怎么判断肾的好坏？若没有这5个表现，说明肾很健康，不用担心
【肾脏|怎么判断肾的好坏？若没有这5个表现，说明肾很健康，不用担心】小远（化名）30岁 ， 身体状况一直挺好 ， 没得过什么大病 。但没想到 ， 三十而立却是个坎 。
今年体检时 ， 体检数据显示尿常规异常 ， 进一步去医院检查 ， 各项指标均出现不同程度的异常：血肌酐587μmol/L ， 尿酸540μmol/L ， 胱抑素C1.21mg/L ， 血压超标145/90 ， 肾小球滤过率发现下降到了20 。
根据小远的检查数据 ， 初步诊断为慢性肾衰竭、高血压肾病 。小远对这个结果无法接受 ， 肾衰竭？怎么自己身体一点症状都没有？是不是如果可以更早发现 ， 最后的结果就不会像现在这般？
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·饮食偏咸 ， 水分不易排出
我们日常是的咸食 ， 95%是由肾脏代谢的 。肾脏的“工作量”是有限制的 ， 吃得过咸 ， 肾脏的负担就会加重 。再加上盐中的钠会滞留水分 ， 又进一步加重肾脏的负担 ， 从而导致肾脏功能的减退 。
·滥用药物 ， 毒翻肾脏
临床上不少病例是因为滥用药物引起的肾小管间质损害 ， 诱发了急性肾衰竭 。尤其是一些抗生素类、解热镇痛类、降压药等药物 ， 对于肾脏都可直接造成伤害 。
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三、牢记肾功能受损的征兆
判断肾功能的好坏可通过一些关键指标来反映 ， 尿液检查、血常规、肾脏B检查等检查都可以帮助判断肾脏的异常 。当然除了这些常规指标 ， 一些日常症状 ， 也是肾功能问题的反应 ， 肾友们平时可多注意 。
1. 尿中泡沫增多 ， 久久不散
泡沫尿很可能是肾性蛋白尿 ， 在正常情况下 ， 尿是低张性的 ， 往往不会产生泡沫 。在出现各种原因导致尿液张力增高的时候 ， 就会出现泡沫尿 。最常见的导致尿中张力增高就是蛋白质丢失 ， 首先要考虑是肾脏问题 。
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2. 血压升高
血压的变化主要受肾小球受损情况的影响 ， 肾功受损严重后 ， 水钠失衡 ， 肾小球纤维化发生会引起肾脏血流的不稳定 ， 继而造成系统性血压升高 ， 肾小球内动脉高压 。
3. 水肿
水肿是肾病早期的典型症状 ， 当肾脏出现异常 ， 肾小球滤过率下降后 ， 造成肾小管的回收功能出现障碍 ， 水分潴留在体内无法排出体外 ， 引起全身性水肿 。
4. 尿量少、夜尿多
尿量是反应肾功能过滤代谢功能的重要警示 。正常尿量应在1000ml左右 ， 当尿量出现急剧下降 ， 说明肾功能不是很稳定 ， 甚至可能已经发生急性损伤 。
此外 ， 肾脏受损后由于肾小管重吸收能力下降 ， 就会引起排尿的延后 ， 由于尿液积蓄 ， 就会表现为白天尿少 ， 夜尿增多 。
5. 乏力
肾功能的损伤会造成身体免疫力的下降 ， 身体出现一些乏力、不适的症状 ， 平时休息都难以缓解 。
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肾脏非常“能忍” ， 一般只是轻微的炎症反应 ， 肾脏自身就能消化掉 ， 身体不会出现明显反应 。所以当发现身体突然出现某些症状 ， 并持续没有好转 ， 就要注意了 ， 尤其是经常大鱼大肉、喝老火汤的人群 ， 更要将肾脏检查作为常规检查来看待 。
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