锐客网

  1. 首页 > 生活杂烩 > 健康 > >

大肠湿热|上大号时，发现大便黏腻、不成形，是什么原因？怎么改善？

排便是我们每个人每天都会做的事 ， 排便虽然是正常的生理现象 ， 是身体排毒的表现 ， 但是由于会联想到臭臭的大便 ， 就让人羞于提及 。但是大便作为食物在身体中的代谢产物 ， 它的性状也反映了人的身体健康情况 。有的人在上大号的时候 ， 会发现大便不成形 ， 出现黏腻 ， 粘在马桶上 ， 怎么也冲不干净 。这是什么原因尼？遇到这种情况 ， 应该如何改善？今天就一起来看看吧 。
大肠湿热|上大号时，发现大便黏腻、不成形，是什么原因？怎么改善？
文章图片


针对大便不成形 。需要注意在饮食上要多吃祛湿食物 ， 比如红枣 ， 薏米仁 ， 山药 ， 干姜等 ， 减少身体寒湿之气 。不要吃过于油腻的食物 ， 会加重肠胃消化负担 。也可以咨询老中医 ， 服用健脾祛湿的药物 ， 比如白扁豆、茯苓等 。平时要保持运动 ， 不要久坐 ， 有氧运动有助于改善消化道功能 。平时可以适当服用益生菌制剂 ， 改善肠道菌群 。
大肠湿热|上大号时，发现大便黏腻、不成形，是什么原因？怎么改善？
文章图片


另外 ， 针对于脾虚 ， 湿气重导致的大便异常 ， 要在平时生活中保持生活环境的干燥 ， 经常通风 ， 不要生活在阴暗潮湿的地方 。经常走出家门晒晒太阳 ， 适量的日照有助于祛除身体寒湿 。平时少用空调 ， 可以多多使用风扇 ， 在使用风扇的时候 ， 要避免直吹 。平时不要贪凉 ， 吃生冷食物 。尤其是女性 ， 很容易导致宫寒 。食物在吃之前最好加热 ， 保证一定的温度 。
大肠湿热|上大号时，发现大便黏腻、不成形，是什么原因？怎么改善？
文章图片


【大肠湿热|上大号时，发现大便黏腻、不成形，是什么原因？怎么改善？】总结一下 ， 健康的人排便应该是顺畅的 ， 利索的 ， 排出的大便呈柱状 。如果大便出现异常 ， 要警惕身体问题 ， 可以对照上面的症状 ， 做一个基本判定 。生活中要注意饮食 ， 调理好肠胃脾脏 。

    推荐阅读


    上一篇：爱迪生公司|爱迪生的这句名言，你的小学老师可能教错了

    下一篇：白酒|一斤白酒下肚急性肝衰竭？不想肝出事，劝你留意这5种“怪像”