二郎腿|经常跷二郎腿，IT男脊柱扭成“麻花状”，还有5个伤害要了解
32岁的小何是一名程序员，由于工作需要，经常在两台电脑之间旋转，这两台电脑被斜对角放置在办公桌上，而为了节省时间，小何每次都踮起左脚尖，把右脚放在左脚上，通过左脚脚尖这个支点，达到来回转的目的，久而久之这个跷二郎腿的动作便成了习惯 。
然而，跷二郎腿久了，小何发现自己走起路来越来越像一只企鹅，而且容易浑身刺痛，整个人的后背、臀部以及右腿异常疼痛，最后到了躺也躺不下、坐也坐不起来，连蹲下上厕所都很困难 。
小何到医院检查，医生却惊讶地发现，其脊柱已呈“S”状，脊柱严重侧弯和旋转，可以说是已经“扭成麻花”了，而骨盆倾斜导致左腿粗，右腿细，所以走路像企鹅 。
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其次，在座位下放一个稍高的脚垫，这样坐下来的时候腿部垫高了，想要跷腿的瘾也就克服了 。
最后，每次坐下来的时候，可以在双膝间夹一支笔，时间尽量持久一点，坚持做下去，可以改掉跷二郎腿的习惯 。
所以在生活，年轻人尽量不要养成这个恶习，否则还要费时费力的去纠正 。
参考资料：
[1]《夹支笔，杜绝二郎腿》.生命时报，2019-12-11.
[2]《男人少跷二郎腿》.健康时报，2018-12-11.
[3]《跷二郎腿正慢慢毁掉你，是时候警惕起来拯救身体了》.医学论坛网，2020-9-23.
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