慢性阻塞性肺疾病|晨起咳痰，爬楼气喘？医生：这个检查要趁早！
一场疫情之后
越来越多的人关心自己的肺健康
正值壮年的张先生因气喘胸闷就医
竟查出“慢阻肺”
武汉协和医院专家提醒
肺功能受损不可逆，发现要趁早
有几类人更需要定期检查
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晨起咳痰，爬楼梯气喘吁吁
吸烟18年，男子“吹气”发现慢阻肺
40多岁的张先生有着近18年的烟龄，近些年来他时常会有间断性的咳嗽，早上会少量咳痰，他只当是烟草刺激导致，并没有当回事 。
从去年开始，他渐渐感到胸闷气短，爬个楼梯就会气喘吁吁，体力明显不如同龄人 。到心内科也没有查出心脏的问题，医生建议转到呼吸与危重症科查查肺功能，经过“吹气”监测，发现呼吸道持续气流受限，第一秒用力呼气量在预计值的60%-70%之间，已是中度肺功能受损，临床确诊为慢性阻塞性肺疾病，简称“慢阻肺” 。
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网传憋气自测图 。
彭毅回答：这个说法没有科学依据，确实有很多肺功能好的人憋气时间会长一些，但是憋气时间长短不能作为判断肺功能好坏的指标 。
另外，憋气意味着缺氧，其实不同的人群对于缺氧的耐受力也是不一样的，有可能肺功能正常的人，他的憋气时间比不过经过缺氧训练的肺功能不正常的人；比如有些青少年肺功能好，但是对缺氧的耐受力不一定好；相反一个老年慢阻肺患者，长期适应了缺氧状态，可能他的憋气时长反而高于某些青少年 。
因此，要知道自己的肺功能好不好，应该到医院接受肺功能检测 。
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锻炼提升肺功能
有氧运动+扩胸
彭毅提醒，经常参加体育锻炼的人群，肺活量要高于正常人群 。
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可以提高肺功能的运动主要是慢跑、游泳等有氧运动 。同时还建议进行一些伸展扩胸运动等，可以经常性的加深加长呼吸，增加呼吸肌的力量，使胸廓扩大，利于肺组织的生长发育和肺的扩张 。
正常人群平时差不多只用到2/3肺功能，一部分肺的功能仍处于静息状态，体育锻炼可以进一步提升肺的储备功能 。彭毅特别建议从青少年起多多进行有氧运动，为一辈子的肺健康打下良好基础 。
采访人员｜罗兰通讯员｜聂文闻
编辑/视觉｜费吟梅 制图/封面| 马晶晶
【慢性阻塞性肺疾病|晨起咳痰，爬楼气喘？医生：这个检查要趁早！】出品｜长江健康传媒
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