宝宝|孩子哭累了自然就睡了：让宝宝“崩溃式入睡”，身心伤害很大
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
当了父母之后，有没有发现照顾宝宝的最大难题是什么吗？睡觉！正所谓宝宝闹觉，神仙也要把头摇一摇 。
你以为宝宝打哈欠了，就是困了、要睡了，其实这只是恶梦的序曲 。
别看宝宝睡神上身，但他自有对付“睡神”那一套，无论你怎么哄怎么说怎么劝怎么做，就是不睡 。
【宝宝|孩子哭累了自然就睡了：让宝宝“崩溃式入睡”，身心伤害很大】好不容易安静下来，你以为宝宝终于肯乖乖入梦，结果一回头发现宝宝不知何时又来个翻身、立挺、各种嗨……
此时的你已经把耐心耗尽各种忍，游走在选择狮吼还是狼牙棒的边缘，宝宝却一脸无辜地用大眼可怜巴巴地看着你：我就是不想睡嘛！
于是，宝妈累觉不爱、彻底绝望，任由孩子哭，想着哭累了自然就睡了，这种“崩溃式入睡”对宝宝的身心伤害很大，可能影响身体发育和性格培养 。
文章图片
因此，给宝宝一个熟悉的睡眠环境很重要，涵盖了温度、湿度、摆设、声音、光线等多种要素 。
特别是六个月以后的宝宝，逐步能分辨出光线变化，开始害怕日夜交替的光线变化或其他光线不稳定时的状态 。
所以，请不要在宝宝清醒时突然关闭黑夜里的亮灯，或者还未醒来就突然拉开窗帘 。
入睡前奏也马虎不得，对马上入睡的宝宝来说，这是进入睡眠的一个信号，就相当于学生听到铃声要上课了 。
应该做到让宝宝见到家长读绘本、故事书或换睡衣，就知道此时应该睡眠了 。
因此，这个睡前仪式必须一丝不苟，养成习惯，家长不可以在这阶段玩手机、看电视或做其他与睡眠无关的事，这会让宝宝愈加兴奋或入睡困难 。
文章图片
别忘了，宝宝的脑部刚处于萌芽时期，特别容易被刺激到兴奋，一旦兴奋，想让他们入睡，那简直比国足夺冠还难 。
所以再辛苦再累，家长也要把这个睡前的节奏和仪式做完，这样宝宝才会形成良好的入睡习惯，这时候你再讲起故事，估计宝宝就开始瞌睡了，岂不美哉？
如何有效对抗宝宝入睡的不良因素？
可以模拟宝宝在宝妈腹中的声音环境，比如播放雨声、海浪声，甚至吹风机或洗机衣的声音，专业名词叫白噪音 。
这会给宝宝很强烈的安全感，对三个月以下的宝宝很管用 。
当然，父母也可以学世世代代祖传下来的“嘘嘘”声，唱安眠曲也不错 。
为避免“落地醒”，家长的臂弯中时，可以将宝宝的头部或身体放在柔软的温暖的毛巾、毯子上，然后再慢慢放到床上 。
这样一来宝宝就不会感觉到环境有什么变化，自然也不会轻易醒过来 。
文章图片
但不论如何，爱抚是世间的一切良药，因此哄宝宝入睡时，用手掌轻轻爱抚其后背、小脚丫，也能起到很好的效果 。
月龄较小的还可以包襁褓，更好地模拟子宫环境 。
推荐阅读
- 宝宝|七岁“女孩”原是男儿身！人生错位七年，源于父亲这个决定…
- 孩子|越来越多的女人怕生孩子，看完这些你就理解她们了……
- 孩子|4岁男孩在幼儿园被噎身亡！“黄金5分钟”的急救方法，再忙也要学！
- 孩子|拉丁舞导致孩子性早熟？一位妈妈的自述：我为啥不让孩子学拉丁？
- 孩子|14岁女孩身高167，儿科医生：3物或是身高“加速器”，别不舍得给娃吃
- 白血病|越来越多孩子患上白血病，提醒家长：孩子有5大异常，需及时排查
- 孩子|吃一次等于5个塑料袋，很多父母还在傻傻喂娃吃，医生：无知！
- 北京儿童医院|出生14天就颅内大出血的宝宝，5年过去了，他还在坚持！
- 孩子|11岁男孩身高167cm，医生：3种食物或是“天然增高剂”，孩子可多吃
- 宝宝|一岁宝宝发烧呕吐，一查体内竟有多条活虫！这种做饭习惯太害娃…