脑梗塞|不想得脑梗塞，核心预防药物不能停，不良的生活习惯也要改
脑梗塞的预防是中老年人群最为关心的问题 。因为脑梗塞的可怕之处，除了对生命造成威胁，还有极高的致残率 。在发生脑梗塞的患者中，有70%的人会出现后遗症，有30~40%会落下残疾，严重影响生活质量 。
脑梗塞会导致大脑神经细胞死亡，而目前的医学水平还没有办法能让死亡的大脑神经细胞重生 。也就是说，脑梗塞造成的损伤很难恢复，只能依靠长期的康复锻炼使其他健康的神经细胞产生代偿作用，才能使失去的功能逐渐恢复 。
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三、注意生活习惯的改善
1、改变不运动的习惯：“生命在于运动”，久坐不动，则百病丛生 。每天坚持半小时以上的有氧运动，可以增强自己的心肺功能，降低血压和血脂，减少胰岛素抵抗，对导致脑梗塞的致病因素有很好的预防作用 。
2、改变不健康的饮食习惯：很多人喜欢高盐、高脂、高糖饮食，但俗话说“病从口入”，高盐会导致高血压，高脂和高糖则与血糖、血脂密切相关，这些都会加重患脑梗塞的风险 。所以为了降低患病风险，每天要限盐不超6克，限脂肪不超25克，尽量避免食用含添加糖的食物 。
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3、改变吸烟、喝酒的习惯：烟必须要戒，烟草中有毒物质对血管的损害，已经超过了“三高” 。在中青年患脑梗塞、心肌梗死的患者中，吸烟是最主要的危险因素 。而喝酒，已经被医学证实对人体没有一丁点的好处，酒精会诱发高血压，还会干扰肝脏对糖脂的代谢，如果一定要饮酒，每天酒精量不能超过25克，最好做到滴酒不沾 。
【脑梗塞|不想得脑梗塞，核心预防药物不能停，不良的生活习惯也要改】4、改变自己的急脾气：脾气太急的人，情绪容易波动，进而引起交感神经激动，心率加快、血管收缩、痉挛，易导致斑块破溃或挂壁血栓脱落 。暴怒是脑梗塞、心肌梗死的直接诱发因素，急脾气的人是容易猝死的高危人群 。所以要学会控制自己的脾气，不要让自己陷到恶性的情绪中 。
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总结一下，在预防脑梗塞时，依据发生的原因不同，有不同的核心预防用药 。在坚持规律服药预防疾病的同时，不能忽略对生活习惯的改善，药物治疗与健康的生活方式同等重要 。具体用药方式需在医生指导下进行，有问题请及时咨询医生或是药师 。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多健康知识 。
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