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复阳|刚刚通报！又一确诊病例复阳，详情公布！河北1市发布疫情防控最新提示( 二 )


2.坚持科学佩戴口罩
要养成随身携带口罩的好习惯 。乘坐公共交通工具、电梯的人员 ， 前往医院就诊人员 ， 有发热或患呼吸道感染疾病的患者 ， 以及从事医疗卫生、交通运输等高风险暴露人员 ， 建议应正确佩戴口罩 。年老及体弱者、有慢性疾病患者外出时 ， 建议佩戴口罩 。
3.将各项防护措施融入日常生活
随时注意个人卫生 ， 养成勤洗手、常通风、不聚集、注意咳嗽礼仪等健康习惯 ， 外出如洗手困难 ， 可携带免洗手消毒液 。外出就餐时 ， 应到正规餐馆就餐 ， 与其他人保持1米以上的距离 。
4.保证充足睡眠
有研究发现 ， 晚睡、缺少睡眠的人则意志力差 ， 更容易感到疲惫 。合理安排作息 ， 早睡早起 ， 尽量不睡懒觉 。中午小憩可以减少白天的困倦 。节后上班前一天晚上设好闹钟 ， 留出充足的上班时间 。
5.适度运动
节后适度增加运动 ， 避免节后胖三斤 ， 也要避免过度运动及过度疲劳 。运动不在于计划有多好 ， 而在于持之以恒 ， 重点是养成习惯 。尽量选择家中或室外空旷的地方进行锻炼 ， 与他人保持人际距离 。
6.饮食调节也重要
注意饮食卫生 ， 逐渐调整饮食习惯 ， 尽量少吃油腻的食物 ， 多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果 ， 以及富含蛋白质和维生素的食物 。做菜少放盐 ， 进食定时定量 ， 还可以适当减少进餐量 ， 给自己的肠胃也“放个假” 。
7.做好情绪调节
在开始上班的前几天 ， 一定要早收心 ， 让心情恢复平静 。同时尽量减少外出 ， 避免熬夜 。可以选择听些舒缓的音乐 ， 或阅读书籍 ， 晒晒太阳 ， 保持身心愉悦 。
8.学生提前准备
自我健康监测 。家长和孩子自测体温 ， 如果出现发热、咳嗽、乏力、腹泻等症状 ， 不要上学 ， 视病情就医或居家观察 ， 及时向班主任汇报 。
物资准备 。准备好一次性使用医用囗罩或医用外科口罩、免洗手消毒剂或消毒湿巾、一次性手套、纸巾等 ， 学会正确使用 。
家长要帮助孩子养成勤洗手、戴口罩、咳嗽打喷嚏捂口鼻的卫生习惯 。合理安排起居 ， 加强体育锻炼 ， 逐步恢复到上学时的作息规律 ， 合理选择零食 ， 保持健康体重 。
最新消息！石家庄市藁城人民医院儿童康复科复诊了！
近日 ， 据石家庄市藁城人民医院最新消息 ， 为了满足广大家长及患儿的治疗需求 ， 藁城人民医院儿童康复科在做好疫情防控同时 ， 病区开始逐步、有序恢复康复训练 。请有康复需求的家长提前与儿童康复科联系 。
现将有关来院注意事项告知如下：
1、来院先行体温检测 ， 出示绿色健康码就诊 。
2、该科主要收治运动发育迟缓、脑瘫、智力发育迟缓、斜颈、感觉统合失调、自闭症、多动症、抽动症等非感染性疾病 ， 发热、咳嗽、腹泻等疾病 ， 请到发热门诊就诊 。
3、所有需要进行康复治疗的患儿和家长（限一人）必须行新型冠状病毒核酸检测后再入科治疗 。
4、治疗期间 ， 儿童由于体质问题 ， 容易出现发热、腹泻等急性情况 ， 若中途出现 ， 需要按照诊疗要求结束治疗 ， 按应急预案流程给予处置 ， 希望家长照顾好宝宝 ， 严格执行手卫生和科室院感要求 ， 避免受凉感冒等急性疾病发生 ， 影响康复治疗 。

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