孩子|4岁孩子积食严重，只因常吃3类食物，劝诫各位家长尽量少给娃吃
初春季节气温变化多样，早上起床倍儿冷，到了中午热烘烘的，穿衣上也非常的难受，早上冬季，中午夏季 。
天气的变化之下，孩子的脾胃发育也会受到一些影响，尤其容易发生积食 。
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2、肉食
老人总以为吃肉能够很好的补充身体营养，有助于小孩子身体发育，其实不然，尤其是一些经过油炸的肉类，如：汉堡，鸡肉等等 。
而这些含有大量油脂的食物会增加肠胃的负担，并且长期下去会导致肠胃功能降低，诱发积食的出现 。
因此，对于肉类，油炸类的食物要少给孩子吃 。
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3、水果蔬菜汁
许多家长想着孩子喝饮料不好，就会在家自己榨汁给他们喝，可是，事实是鲜榨的果蔬汁，也没多大的营养，还会危害到身体健康 。
因为果蔬被榨汁之后，果肉中含有的膳食纤维以及营养物质会大量的流失，而果糖以及草酸的含量会增加 。
【孩子|4岁孩子积食严重，只因常吃3类食物，劝诫各位家长尽量少给娃吃】经常喝也就容易增加肠胃的负担，诱发积食的出现 。
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孩子积食后，家长要做好3件事：
1、消积食，调脾胃
孩子的脾胃天生比较虚寒，可以说很脆弱，饮食上是需要多加注意的，尤其是在选择辅食的时候要考虑孩子的脾胃状况 。
想要保护好孩子的脾胃健康，就需要定期给孩子进行消食，而消食的食材也有很多，山楂、鸡内金、茯苓、炒麦芽、淮山、甘草等等 。
很多人家长看到这些食材会认为比较苦，其实可以放心，这些食材经过炮制成膏之后的山脾膏，味道甘甜，还能够锁住其精华，每天在孩子喝水的时候可以加入一点，效果很好 。
2、控制食欲，多运动
小孩子在吃东西的时候会把控不住自己，尤其是遇到自己特别喜欢的食物，就会吃的比较多，从而也就会加重肠胃的负担 。
除了少吃，平时还需要带着孩子多加锻炼，不仅能够增强体质，还能促进肠胃的蠕动能力，有利于食物的消化，为身体补充营养物质 。
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3、多按摩，养脾经
当孩子出现积食后，家长可以给孩子进行按摩，因为按摩能够很好的促进脾胃经的运行，也有利于促进肠胃的蠕动能力 。
主要做法：家长将双手搓热，然后用双手提起孩子脊椎两侧的皮肤向上走，直到到达颈椎下方的位置 。
每天多进行按摩，能够很好的维护脾胃经的运行 。
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