卵子|女生卵子的7个小秘密，知道3个算你厉害
审核专家：邓丽娜| 长沙第一人民医院妇产科副主任医师
之前推送了
《精子的11个秘密，知道3个算你厉害！》
有朋友说，也想看卵子的秘密
嗯！卵子妹妹比较害羞
经过千呼万唤，才终于来啦！
一、羞答答的卵子，是什么样子？
她有着
珠圆玉润的身体
头顶放射冠，身披透明带
亭亭玉立
球球妹妹一枚 。
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若大姨妈不规律，可以用排卵试纸或到医院进行B超监测 。
秘密3：保持营养均衡，身体健康，卵子妹妹的身材才能达标
正常情况下，她的直径在18-25mm之间，若直径小于17mm了，就会不易怀孕[3,4] 。
小仙女们若总是熬夜，体内激素异常，或者为了苗条身材不科学减肥，导致营养不良，发育卵子的“小房子”卵泡就不会长大了，卵子妹妹自然身材也变矮小了 。
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秘密4：卵子妹妹的庞大姐妹团，随着岁月流逝数量会减少
小仙女们出生时，通常有200万个卵泡，到了青年，大约只剩下30万个了，最后，能够发育成熟并排出，与精子哥哥相遇的只有400-500个[5]，坚持到“决战”的都是女中豪杰哇！
小仙女们12-18岁时，卵子妹妹们健康状况良好；20-35岁时，卵子妹妹们依旧身体棒棒哒，子宫也成熟了，这是孕育宝宝的黄金时间；35岁后，卵子妹妹们的身体会虚弱起来 。但大家也不需要焦虑，保持良好的生活习惯、积极乐观的心态，全面做好准备，也会生出健康的宝宝 。
秘密5：卵子妹妹与精子哥哥如何相遇的
卵子妹妹是恋爱被动型的，每个月从一侧卵巢的卵泡中出来，被输卵管伞端拾起，抵达输卵管，然后就宅在这里，傻傻地等精子哥哥了 。
成年男性一次射出上亿个精子，约200个精子到达输卵管 。精子哥哥们需要穿过卵子的透明带，才能来到卵子妹妹身边实现受精，与卵母细胞结合，形成受精卵 。
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温馨提示：
当小仙女们平时出现小腹坠痛、来大姨妈时疼痛加剧的感觉时，赶快去检查一下输卵管 。
若有炎症了，伞端就无法捡起卵子妹妹，就可能遇不到精子哥哥 。
秘密6：卵子妹妹能为精子哥哥导航
卵子妹妹表面包了一层透明带，上面有特异性精子受体，会告诉精子哥哥她的位置 。一旦有第一个精子哥哥进来和她结合成受精卵，透明膜形态就会立即改变[6]，可以理解为他关门换锁了，让其他精子哥哥进入不了 。
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秘密7：没有等到精子哥哥的卵子妹妹去了哪里？
如果没有和精子哥哥相见相爱，卵子妹妹到了子宫后也不会继续生长，她会失去活力，要么被身体吸收，要么从子宫壁上“脱落”，随着子宫内膜、分泌物、坏死细胞等排出体外，成为大姨妈的一部分 。
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三、卵巢健康了，卵子才能健康
各位小仙女要清醒：美容院的卵巢保养不靠谱！卵巢位于盆腔深部，光靠按摩是按不到这里的 。其次，美容院的“精油”只是停留在皮肤表面，别再被商家的嘴忽悠了 。
做到下面这三点才最重要：
1.保证卵巢周围的温度
卵巢功能在身体受到冷刺激的时候会下降，这时会影响雌激素和孕激素的分泌 。激素分泌紊乱时，卵巢产出的卵子质量就不好，所以大家要注意保暖[7] 。夏天少对着空调直吹，冬天出门在外要把自己裹得厚实点儿 。
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