肝脏|身体出现5种异常,说明肝脏很受伤,如果一个没有,你的肝很健康

中医经常讲:肝脏与情绪有密切的联系 , 经常发脾气 , 对肝脏很不好 。我们首先要做的就是调理肝气 , 使肝经通畅 , 并注意控制情绪 。
肝脏是一个非常强大的加工厂 , 它的功能齐全 , 能够把我们身体中多余的毒素排出去 , 稍不注意 , 肝脏受损 , 就会导致肝毒堆积 。
肝脏|身体出现5种异常,说明肝脏很受伤,如果一个没有,你的肝很健康
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2、多多补充水分
身体进行代谢离不开水 , 而我们身体中有大量的水 , 水分充足 , 可以提高血液循环的速度 , 让身体中的垃圾快速的排出去 , 减轻肝脏的压力 。尤其是生活在环境干燥区域的人 , 要注意多多补水 。
补水的最好办法就是喝水 , 它也有养生的作用 , 提高代谢的速度 , 帮助毒素的排出 , 减轻了肝脏的压力 , 保持身体的正常循环 。
中医讲:百病之源 , 根在肝脏 , 养肝主要是清肝火 。
《金匮要略》里记载过一个养肝食疗方 , 堪称肝脏的“清洁工” , 后来经过演变 , 逐渐被制成茶饮替代 , 日常饮用可以帮助我们疏肝解郁 , 排肝毒、养肝脏 , 效果显著 。
肝脏|身体出现5种异常,说明肝脏很受伤,如果一个没有,你的肝很健康
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主要食材的中医原理如下 , 诸药配伍:
1、决明子—清热明目 , 润肠通便
2、苦荞—清热利湿 , 润肠通便
3、甘草—清热解毒 , 凉散风热
4、葛根—滋补肝肾 , 益精明目
5、大枣—补中益气 , 养血安神
6、桑叶—疏散风热 , 清肺润燥
【肝脏|身体出现5种异常,说明肝脏很受伤,如果一个没有,你的肝很健康】养肝食疗方:准备决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等多种食材 , 科学配比调制成茶包 , 饭后趁热喝1杯 , 加快新陈代谢和毒素的排出 , 肝好寿命长 。

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