慢性胃炎|至少80％的人都有胃炎！想要有个健康胃，这些重点知识得懂点儿！
▎药明康德内容团队编辑
一年中最炎热的时期来了 ， 喝点啤酒冷饮、吃点烧烤凉菜、再拿出冰镇好的西瓜和雪糕……这些可是燥热天气的标配啊 ， 爽！
满足了口腹之欲 ， 可苦了咱们的肠胃 。仔细想一下 ， 你是否曾经有过这些症状：
消化不良、饱胀
恶心、呕吐
嗳气、打嗝
食欲不佳
精神状态差
上腹痛
两餐之间或夜间胃部有灼烧感或痛感
上述症状和体征都和胃炎有关 ， 如果经常出现需要引起重视了！
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饮食预防及治疗
少食多餐：如果经常消化不良 ， 少食多餐有助于缓解胃酸的影响 。
避免刺激性食物：尤其是辛辣、酸性（含有柠檬酸的果汁 ， 如柚子、橙子、菠萝等）、油炸或油腻的食物（高脂肪且难消化的食物） 。
避免饮酒和浓咖啡：酒精和咖啡可能会刺激胃粘膜 。
减轻压力：精神心理因素和胃炎有关 。
注意就餐习惯：注意饮食卫生、餐具消毒、分餐制、少吃生食等可以降低幽门螺杆菌的感染率 。
少吃咸菜等亚硝酸盐含量高的食物：亚硝酸盐本身虽然并不致癌 ， 但人体长期摄入或过量摄入后 ， 其可以在胃内与蛋白质发生反应 ， 产生真正具有致癌作用的亚硝胺！泡菜、咸菜等腌制食品中含有较多亚硝酸盐 ， 此外芹菜、菠菜、莴笋等蔬菜中也可能含有亚硝酸盐 ， 建议用热水焯烫10秒再烹饪 。也可以适当补充维生素C ， 有助于阻止亚硝酸盐与蛋白质结合 ， 从而减少一些致癌物质的产生 。
慢性浅表性胃炎是否需要治疗请遵医嘱 ， 临床医生可能需要用到的药物有：
减少胃酸的分泌：服用抗酸剂和其他药物（如质子泵抑制剂或 H-2 受体阻滞剂） 。
促动力药：如莫沙必利、盐酸伊托必利和多潘立酮等可改善腹胀、食欲不佳等消化不良症状 ， 并可防止或减少胆汁反流 。
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、替普瑞酮、吉法酯、瑞巴派特、依卡倍特等可改善胃黏膜屏障 ， 促进胃黏膜糜烂愈合 ， 但对症状改善作用尚有争议 。
有结合胆酸作用的铝碳酸镁制剂 ， 可增强胃黏膜屏障并可结合胆酸 ， 从而减轻或消除胆汁反流所致的胃黏膜损害 。
抗抑郁药或抗焦虑药：有明显精神心理因素的慢性胃炎患者可用 。
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此外 ， 幽门螺杆菌胃炎会导致食物中铁的吸收问题 ， 从而导致缺铁性贫血 。治疗幽门螺杆菌感染和服用铁补充剂可以改善贫血 。
【慢性胃炎|至少80％的人都有胃炎！想要有个健康胃，这些重点知识得懂点儿！】自身免疫性胃炎会导致食物中铁和维生素 B12 的吸收问题 ， 可能导致缺铁性贫血和恶性贫血 。医生可能会推荐服用铁、叶酸和维生素 B12 补充剂 ， 来预防恶性贫血 。如果自身免疫性胃炎导致恶性贫血 ， 医生可能会注射维生素 B12 来治疗 。
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