子宫|经期出现这3个异常，或是子宫在“求救”，别不当回事
月经又被女性亲切的称为“大姨妈”，它每个月光临一次，可陪伴女性几十年时间 。我们知道，女性的月经是在子宫、卵巢的共同作用下形成的 。
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3、痛经
中医认为，痛则不通 。正常来说，月经出现腹部轻微的胀痛感是正常的，但如果子宫发生病变，可引起腹部较为剧烈的疼痛，甚至疼到冒虚汗、晕倒，这很可能是由于严重的宫寒或子宫发生病变而造成的 。
如果女性在经期出现上述现象的，应引起重视，积极进行调理，保护好子宫健康 。
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那么，怎么做对保养子宫有利呢？
1、远离烟酒
长期抽烟喝酒可导致免疫力降低，更容易被细菌、病毒乘虚而入，从而增加患上妇科疾病的风险，尤其是子宫、乳腺最为脆弱，更容易因烟酒的影响而患上疾病，甚至诱发癌症 。
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2、避免久坐，多运动
长时间久坐，下半身血液循环不畅，容易造成血液淤积、盆腔充血，宫颈、卵巢等可因血液循环不畅而发生病变 。
因此，久坐的女性在工作中应每隔45~60分钟起身活动一下身体，促进血液的流通，生活中也应坚持适量的运动，如慢跑、快走等，对子宫健康都有很大好处 。
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3、做好个人卫生
女性的生理结构较为特殊，容易受到外界病菌的侵入而诱发妇科疾病，因此，日常生活中更应做好私处的卫生，要勤于清洗私处，内裤每天换洗，单独清洗，防止细菌交叉感染 。性生活前后双方都应清洁私处，经期则要避免过性生活 。
对于女性而言，如果在月经期间没有手脚冰凉、月经血量过多或过少、经血颜色异常、严重痛经等现象的，说明子宫还算健康，反之，如果有上述现象的，一定要警惕子宫健康出现问题，要积极进行调理 。
【子宫|经期出现这3个异常，或是子宫在“求救”，别不当回事】女性在生活中也要做好子宫的保养，饮食注意清淡，远离烟酒，多运动，注意个人卫生，只有子宫健康了，女性才会显得更加年轻，容光焕发 。
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