《第21次约练感悟》
焦点网络中级八期洛阳杜红平坚持分享
第136天
图片发自App 昨天中午，L老师.Z老师和我，我们一起约练，感谢两位老师的耐心等待和陪伴！
这次约练让我有了更深的感悟，越来越找到了咨询的感觉。当观察员问我做到的有哪些呢？我的回答是全身心地投入到咨询中，倾听来访者的声音，感受她的感受，能进入到来访者的生活脉络中，不再刻意地去想技术和问句。尊重当事人，理解她，发自内心地欣赏她，共情，赞美，给来访者适时地赋能。坚信来访者是自己解决自己问题的专家，来访者是自带问题而来的。
我需要改善的地方是再慢一些！再慢一些会更好！
【《第21次约练感悟》】我感觉到想要把咨询做好，除了听.说.读.写.做这几点，其实目的都是把焦点和自身相融！焦点生活化！当焦点理念和自身相融合时，技术和问话会自然而然，由内而外地形成的。人生处处都是修炼场，在生活和工作中，在与人的交往中，刻意地有意识地用焦点的眼光来看，时间久了自然会有更大的变化。慢慢来吧！
感谢来访者L老师对我的信任和认可！感谢Z老师认真地聆听和反馈交流！有您们真好！
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