活出自我
今天情绪突然有点down，有点理由，但是不是说那么严重。侧面说明自己情绪管理不到位，也说明，自己应变能力不到位。
让你开心的人很多，让你不开心的也不少。无论是让你开心，还是让你难过的人，你都可以选择，因为你是你啊，不是别人，不是别人影响你，而是你愿意受别人影响。
刚好这两天看到，一个关于痛苦和开悟的文章。
【活出自我】常以为人是一个容器，盛着快乐，盛着悲哀。但人不是容器，人是导管，快乐流过，悲哀流过，导管只是导管。
书中说：
「别让痛苦之身利用你的思维，并控制你的思想。观察它。在你的体内直接感受它的能量。如你所知，全然的关注意味着全然接受。」
其实就是把感知和情绪分离出来，你不是你的感知或者说情绪的综合体，一些情绪本身没有情绪，只是主观加上了情绪而已，如果把情绪和自己联系起来，那么你的身体会爆炸的，这么多情绪的积压在身体里。
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