再不注意饮食就晚了
现在的人喜欢暴饮暴食、扶墙进扶墙出，街头也是满大街的烧烤、小龙虾、麻辣烫。殊不知吃进去的都是糟粕，最后撑大了肚子、减弱了精力，人变得越来越臃肿肥胖、行动迟缓。
病从口入，可以说人类叫得上名儿的疾病大部分都可以从吃上找到根源，你吃什么，就变成了什么。朋友晴晴跟我说，她的手指，尤其是食指，最近一直起泡、脱皮，指甲也发白、易脆，是不是自己患上了什么疾病。我问她最近是不是经常吃辛辣食品，她说“你怎么知道的，我最近每天晚上一盘麻辣豆腐干，哪天不吃都觉得浑身上下难受。”我说，晴晴你本是脾胃虚弱的体质，肠胃吸收也不好，怎么还贪吃辛辣食物呢？你这样更加刺激了脾胃，对心脏也不好，不信，你去医院量一下血压，肯定是低血压了。
晴晴去中医院挂了个消化科的号没有查出什么大问题，但脾虚肝郁，一量血压结果比正常值低了近20点。她意识到自己再不注意饮食，就要完了。有人可能会说，血压低不是很好么？如果只知道高血压比较危险，而不了解低血压同样危险那就太落后了。血压低是心脏供血不足，想想看心脏供血不足那是动力不足啊，连人体的发动机都马力不足，低血压的人自然平日里都是有气无力、心悸胸闷，干不了活儿，也时不时会眼前一黑。其实低血压可能比高血压还要严重，低血压根本治不好，这是天生的好吧。天生的我们决定不了，但是后天可以通过注意饮食、作息规律来减小发病的概率。
二三十岁低血压了不注意，到了五六十岁时冠心病与心肌梗塞就会主动找上门来了，一旦宣布得了冠心病与心肌梗塞基本上也就离人生的尽头不远了。如果知道未来有一天会死于这两种疾病的一种，也知道其实在疾病还没有形成气候而只是刚露出苗头时就加以预防和注意说不定就能减少发病的风险，那么从现在开始就要注意饮食，拒绝高油高糖食物。
【再不注意饮食就晚了】别忘了，你今天少吃根油条，明天少吃块炸鸡，今天饮食以新鲜蔬菜为主，明天少不吃大鱼大肉，你其实就是在珍爱生命。三十几岁，再不注意饮食就晚了。
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