学会与孩子沟通｜感恩日记D376 学会与孩子沟通｜感恩日记D

文/九月

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2020.6.18星期四丹凤

?感恩已有，真爱自己。

?金句：
如果你渴望得到某样东西
你得让它自由
如果它不回来
你就从未拥有过它
如果它回到你身边
它就是属于你的
——《基督山伯爵》
天气：大晴天
情绪：好
起床：07：12
入睡：22：40
今日流水：
早上：
上午：上班
下午：上班
晚上：吃饭洗碗，陪小宝去游乐城玩了会，回来给大杰听写生字，改作业，辅助他做仰卧起坐50个，课外阅读一篇，今天运动，阅读，冥想。

?感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1.今天是冥想第63天，晚上冥想不在状态。
2.做了平板支撑和瘦手臂运动。
3.和大杰一起阅读，读了4页书。
4.睡觉前冥想，与群伙伴一起共修。

?感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

发生：杰晚上在家的表现不好，他在写作业，我过去看了一下，人家直接就把书本合上不写了，而且做了一副好像我欺负了他的表情。家里本来就有客人，小姨和表姐都在这里，人家孩子玩玩具他不让玩。惹得大人都不高兴。最后我把他拉到小房跟他沟通了一下。
觉察：当孩子情绪不好时，我当时的想法是：孩子是不是在学校受委屈了，把杰拉回来问他在学校发生的事情，开始还不说。我问了好几遍才告诉我他同桌把他踢了一下。他又把人家踢了，最后人家又把他打了几下。这种事情要自己学会处理，我给他教了怎么做。并且拥抱他，能感受到孩子的情绪变得好起来。
我发现自己也越来越有耐心和孩子去沟通了。
感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。

?感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子

家人：婆婆妈今天去医院检查眼压，我把小宝带在店里，婆婆妈最后看时间快到了没有检查，直接回来给做饭，说下次去检查。感恩婆婆妈对我很上心，害怕我时间跟不上，急忙回来做饭。

【学会与孩子沟通｜感恩日记D376】大宝：做完作业，听写生字，课外阅读，仰卧起坐，洗澡睡觉。
小宝：小宝现在洗澡积极的很，而且很开心，洗完澡给他喝奶，今天没有闹着要跟奶奶睡，老实睡在我身边。

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?感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

高能要事：
冥想，陪娃，运动，阅读

慷慨助人：（个人成长，身心灵）增加给的能力，而不是索取。

分享早安语到群里

分享财富：享受财富的流转，接受金钱的富足。（开源节流）

我感恩金钱带给我的美好生活和享受，花钱让我和家人得到很好的体验。
给杰教保险费。

?感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

感恩所有发生的事情，不管好坏，我都接受。
感恩自己早上吃早餐，我关爱我的身体。

感恩我今天步行上下班，让自己的身体得到锻炼。

感恩今天午休，让我神清气爽。

感恩这段时间早睡早起，让我精神饱满。

感恩我冥想为自己清理身体，让我的身体越来越棒。
感恩晚上运动，又可以减脂，又可以减压，让我与一天告别，美美的睡一觉。
感恩自己睡觉前阅读了，这个月开始一直坚持睡前阅读，我做到了，很棒。
感恩共修群的群伙伴的一些图片和能量语言分享以及音频的分享。谢谢，谢谢，谢谢。

紫色眉心轮
我放下不再属于我的一切，敞开心胸接受改变。
I let go what doesn’t belong to me anymore and open up to transformation.