2021年1月3日|2021年1月3日 | 我的2021年第1周总结
1、本周成就列表
1）完成元旦联欢会教室布置和美篇制作任务，跟熙大胖的班主任产生了更加深入的链接。
2）读完《规划最好的一年》，读书文章以计划形式列出，习惯型目标做好进度追踪，具体内容写在《马上行动手册》上。
2021年计划（5个大目标）：
①智力：全年阅读50本书，参加系统写作培训三个月（健康管理师考试之后分次进行）。每周读完一本书并完成读书文章，以5本为周期，每个周期前4本看非虚构类，学知识、学方法，看完4本书后奖励第5本看小说放松心情。
②职业：通过健康管理师三级考试（4月），月发表文章至少1篇。下周列出学习计划表并按进度落实。
③生理：5月31日之前体重55Kg。控糖饮食，晚餐不进糖，坚持运动每周5次（其中跑步≥2次），每次20-30分钟。
④财务：年度固定存款＊万，年度非工资收入突破一万二千元。开源、节流、理财每月同步进行。
⑤婚姻：每周末晚上一起看一部电影，偶尔可用唱歌、足疗、散步替代，保证每周有独处时间。
3）一家三口难得都有时间享受了半日室外游乐场亲子时光。
2、本周待提升
1）还没有进入学习状态。今天把印象笔记里去年所有的内容浏览一遍，发现2020年前半年有很认真地在学习、进步很大，但是后半年就荒废了，因为懒惰各方面退步很多。
2）没有有效利用碎片化时间。今天看了樊登读书年度听书报告，2020年只有96天在听书，共听了36本书。明天开始，早上坐车去上班路上的二十分钟以及午睡前半小时，要成为固定听书、听课的时间，这样算下来每天又多了50分钟的学习时间。
3）睡眠。本周熬夜三个晚上，星期四因为在做美篇，拼图和拼视频花了很长时间。星期五晚上被困在微博更名的问题上。星期六晚上和熙爸俩实在感觉太累，等熙大胖睡着后去了足浴城做了足疗加全身按摩，回家又很晚了。
3、本周经验总结
1）手头有任务时不要拖延，比如元旦联欢会的美篇，按照以往的思想是准备今天休息的时候来做的，但是考虑到早点做完别的家长可以及时查看，再加上今天是我唯一的假期休息日想带熙大胖去游乐场玩，所以31号那天放学后我就开始着手准备，1号下午就做完了，这样不会影响到今天的亲子时光。
以后再有活动需要做美篇的时候可以提前搭好框架、准备好文字内容，等活动一结束把图片、视频塞进去就大功告成了，效率会更高。
2）睡觉的时候把手机放在离床最远的地方，用iPad定闹钟，可避免晚上入睡前和早上起床后过度使用手机。
3）中午加班把下午的固定工作做完，可避免下午突发忙碌影响晚上准时下班，争取每天晚上六点半之前到家。
4、下周计划
1）读完《自驱型成长》并完成读书文章。
2）周末带我妈和熙大胖去汗蒸馆玩一天，或者带熙大胖去看电影，具体等到时候根据时间再决定。
3）5点40起床；运动5天，每天20-30分钟，其中跑步≥2次；糖类摄入三餐5：5：0，晚餐坚决不摄入糖。
【2021年1月3日|2021年1月3日 | 我的2021年第1周总结】4）列出考证具体学习计划。
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