2018-09-09
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优雅的女神老师涵涵 【2018-09-09】
2018-09-09
事件：今天继续优雅女人课程中，经过昨晚思考。今天果断选择了把昨天的能量疗愈该为今天的礼仪形体和妆容 衣着课，这是女子学院最经典的课。
感受:
我的感受：思考、轻松、满足
对方的感受：
想法：看到自己真正需要的和喜爱的，以及她们提供服务最擅长的；不必在乎别人怎么想，遵从自己的内心。以后有必要在学高能量课。
期待:
自己对自己的期待: 理性消费，选择自己当下最需要的
他人对我的期待: 多报课
我对他人：不要逼我、催促我
我的反应和应对: 比较、选择、果断
我的模式: 选择困难时纠结，有打折时吸引我。
我的内在需求:: 理性消费
我需要做些什么来满足我的深层需要: 看到自己的需求与模式，经后在被催和很急时，不做决定。向张翔老师学习，先停一下。叫停，不会损失的，如果一会时间都等不了，也一定不是该得的。自己又战胜了自己。
生命力:向上
食禅: 晚餐喝鸡汤，干菌炖鸡，乌黑的汤，菌香味扑鼻而来；浓稠的汤鲜美可口。
行禅: 在房间内按誉心老师以前交的行走配合呼吸，吸气下沉到脚底时更稳；头脑想事时更漂。
呼吸禅: 冥想10分钟。
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画了妆的我
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