新习惯尝试
“改变总会遇到挫败感，一般要经历好些次失败后才能养成持续的习惯。”
最近看的一本书中提到了，要想改变当前状况，就得对自身的一些习惯做出调整，比如说:
1.早睡早起
2.每工作90—120分钟就休息一下
……
听上去很不错，决定也尝试一下。
之前很喜欢睡懒觉，晚睡晚起的那种，但渐渐的我觉得睡懒觉有些浪费时间，就想着就从早睡早起开始吧。
长期晚睡，如何才能尽早入睡呢？
书中有提到，首先要尽早的做完事情，营造好睡觉的氛围。
如果计划11点睡觉，那么最好在10左右就完成洗漱，处理完其它事情，来到床上。
此时或许睡意全无，很想玩手机。手机是我们做一件事情的强大干扰力，若碰它可能就一不小心溜到12点了，所以控制自己不要玩手机至关重要。
此时如何营造睡意呢？
我们可以选择看书，静静的阅读。这个时候切记选择小说类读物，精彩的小说会让人刹不住车，忍不住往下读。
我们可以选择一些稍微复杂、深奥、平时觉得读起来就想打哈欠的读物。比如我一直想学门编程语言，可是我每次总是想逃避，一看这方面的知识就打哈欠。
果不其然，虽然极力的克制自己，但学习不到30分钟，我就打了3个哈欠，还没到11点我就困意来袭，很快就关灯入睡了。
之前我一般会7:55起床，起来匆匆忙忙的洗漱、上厕所等，8:30左右出门。常常买不到早餐，或是不知道吃什么。
今天我7:00起床，看了会书，煮了点面条吃。洗漱完毕，8:03分左右。或许是第一次这样尝试，我感觉自己还没出门就被困意席卷。
于是我就躺在床上眯着眼，听着广播，直到8:30左右，我才出门。
一路上还是有些困意，身体在极力的伸张我不要改变。
【新习惯尝试】也不知这样早起的方式是否适合我，但会再坚持一段时间观察一下。
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