流感固然可怕，强身健体更重要
年年都有流感，今年的流感格外厉害，居然听到了因为流感而过世的消息，可见今年的这个流感多可怕。
下午孩子放学的时候，说班里已经有四五个同学开始请假，还有蔓延的趋势，估计老师还在观察当中。班里得流感的人多了，就有放假的可能性了。
刚好想到前段时间孩子感冒的事，让人想起来难免有几份后怕。孩子前前后后发烧了有五天时间，上个时刻感觉已经退烧了，下一刻又开始发烧。
最高时体温达到39.4°，生害怕孩子长期发烧下去把脑子烧坏，除了给孩子喝药，最多的就是给孩子多喝水，并且用热毛巾给孩子擦四肢，前心后背，以达到降低孩子体温的效果。
特别是看到孩子因高烧而烦躁的那可怜相，实在令人不忍，很多次都想抱着孩子去打针，或者去医院住院。
可一想到医院那嘈杂的环境，以及医院里众多病人的交叉感染，觉得还是在家里好的快。所幸，烧了几天之后，孩子恢复了健康，悬着的一颗心才慢慢放下来。
下午遇到一位同事也是这种状况。看起来好像很严重，特别是感冒之后，居然还出现了其他的一些状况。
前几天去学开车时，回家之后竟然出现了肌肉拉伤的情况。到医院去检查，医生说出现肌肉拉伤，可能与感冒有关系。可能是一感冒，身体抵抗力下降，其他的病症开始交替出现。
我觉得这主要是和她个人的身体素质有关系。
前段时间，与孩子共同上了几堂有关健康的课题，老师讲了几个案例。
其中有一个案例让人印象十分深刻。一位70多岁的老太太摔了一跤，从地上爬起来，什么事儿没有。
而一对双胞胎与同学一起玩，同学把两个人抱了一下，一起摔倒了，双胞胎，一个摔断了左胳膊，一个摔倒了，右胳膊。那位与她们一起摔倒的同学，什么事儿没有，直接从地上爬了起来。
这说明，人与人之间的身体是不一样的。有些人生下来身体就好，成长的过程中，没受过重创，身体一直就好。
而有些人，在母体当中就受到了伤害，生下来之后，身体就柔弱，经不起任何风吹草动。
有些病症是家族性遗传，但这也是可以改变的。因为遗传因素也一只占到整个身体的15%，剩下的85%是可以通过个人努力，进行改造的。
所以我们要抓住决定因素的85%，锻炼和调养好自己的身体，才是最重要的。
前一段时间看了一个视频，一个满身腹肌的教练，通过一个月的大吃大喝，不去锻炼身体，之后身体出现松松垮垮的状况。从一个满身的肌肉男，变成了一个大腹便便的油腻男。
这虽然是他做的一个实验，但是通过这个实验，可以看出，长期的不锻炼身体，只会加速身体的这部机器老化。
流感不可怕，可怕的是不具备抵抗的能力。
【流感固然可怕，强身健体更重要】所以一定要加强锻炼身体，让自己具备足够的抵抗力，任何一次流感来了，都不会惧怕。
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