分析自己！情绪疏导
半个月来，感觉到自己情绪越来越差，尤其到了晚上。希望宝贝赶快洗洗睡觉，但她总是磨磨唧唧，说的她不高兴的时候，更是在那里哼唧，时间长了，更让我容易发飙！
唉，我不想这样！昨晚上又吵她了，她一个人默默哭泣，嘴上还说：妈妈我不哭了。让我看的又可气又心痛，心里隐隐觉得：孩子是不是被我带坏了？缺乏自信心，很容易被我说哭。妈妈就像一个魔鬼，刚才还好好的，怎么一下子就那么凶？！
文章图片
昨晚练舞，摆摆样子 现在试着找找原因。
主要原因出在我身上，坚持不了温柔坚定的和她说话。
【分析自己！情绪疏导】1，事情不按照我的逾期发现，我很焦虑。尤其是晚上超过10点还没有洗漱睡觉，我一定会变脸，催促她，她再墨迹，立马发火。
也跟宝贝讨论过这个问题，我说定个闹铃吧，她不要。好吧，以后靠老母亲的心力吧，但总有用完的一天。做个流程图吧，9点之前能洗尽量洗漱。给她磨蹭的时间。
2，上面是习惯（心理）原因，我觉得身体条件也有很大的原因。
最近半个月都是我们俩人在家，里里外外所有的事情都是我一个人在做，而且睡眠不足，减肥控制饮食……身体难免不会有点反抗和焦虑。
家务活可以少干；衣服去买一件吧不着急做了；早起随意吧，亲子关系更重要；减肥也是，饮食上也不要计较太多，不用天天中午回家自己做饭，很累！
自我控制、自我调节。下次再要忍不住发脾气的时候，一定给自己念经：温柔而坚定，温柔而坚定，温柔而坚定……那是她自己的事情，那是她自己的事情，那是她自己的事情……拥抱拥抱拥抱！
3，寻求帮助！这个月信用卡还不起了，有点小焦虑。不做二十四孝好媳妇，该要经济支援就要。
控制好自己的情绪，遇事温柔坚定，规则以内放手自由（先明确家庭规则），积极的带动她。虽然不能及时看到效果，我相信不久的将来会有成果的！
母亲，很辛苦，也很有成就感！按照对的规则，慢慢来！
推荐阅读
- 尽力
- 如何寻找情感问答App的分析切入点
- 牛人进化+|牛人进化+ 按自己的意愿过一生
- 别怪生活，自己作的！
- D13|D13 张贇 Banner分析
- 放下心中的偶像包袱吧
- 靈魂裡有香氣的人
- 改变自己，先从自我反思开始
- 考前焦虑——接纳情绪，转移注意力
- 绘本讲师训练营【18期】14/21《我的情绪小怪兽》故事会新体验