《案例学习》

伊川王利珍坚持分享第1224天

听你说了这么多,我尤其注意的是你很痛苦于自己处于小三的这个位置,对于需要面对与遭遇的各种情况也很难受,所以你很希望自己能离开这个角色。
是的,我不想再这样下去,没有意义,她继续默默的落着泪。
是的,这些痛苦与难受让你更强烈的希望你的人生可以有所不同。你觉得什么样的新生活会比较有意义,她点头有又摇头。
我不知道,我不甘心自己的人生,只是如此,我的好朋友也一直跟我说不值得。
不甘心?复述他的关键字。
付出了一切,青春,到头来也是一场空。
嗯,那么你的好朋友怎么会认为不值得?
因为她们觉得我很好,很优秀,他配不上我。她红着眼眶说。
那么当你拥有什么才会让你觉得担心,或让你的朋友觉得值得。继续邀请当事人光改变的大方向思考。
他她停止泪水,就是跟一般的女人一样,拥有一般的幸福。这真的很难吗?
你希望你的人生可以开始有所不同,能有一般女人可以拥有的幸福。复述着它正像所欲的晤谈大方向。
是的,是的,是询问奇迹问句的时机了,那么我想问你一个奇怪的问题,你的想象力好吗?
好啊,是什么问题呢?
假如今天晚上睡觉的时候,奇迹发生了。你今天带来跟我晤谈的问题解决了,你的人生不同了。但是因为奇迹发生在你睡觉的时候,所以你不知道在一夜之间你的问题解决了,所以当你明天早上醒来的时候,你会发现有些什么不一样啊,让你可以了解到你今天跟我谈的问题消失不见了,你的人生变成了你想要的样子了呢?
她难以进入,说:奇迹?很难有奇迹吧。
咨询师鼓励着:就是因为很难有奇迹,所以奇迹才可贵啊,你可以猜想看看,假如有奇迹发生的话……
这我不知道,她舒了一口气说,我倒是相信人生有一些因缘际会,时机成熟之类的事情,我也没想过我会走到今天这个田地。
顺着她的相信,咨询师再次邀请她进入愿景,是啊,人生有很多因缘际会与变化。所以如果说有一天因缘际会的关系,时机也成熟了,你的人生开始有了变化,而且变成你想要的样子,就是历经了这一切,终于走到了你想要的生活,像一般女人可以拥有的幸福那样,那时你过的是什么生活?
嗯,不知道啊。她皱着眉,咨询师静默的等候,望着。
思索许久的她终于接着说:嗯,就是过得很满足,很能理直气壮,不用看人脸色,你知道吗?我现在觉得自己很丢脸,无法跟别人说我的爱人是谁,很苦的。
坚持与建构愿景的邀请,并开展着奇迹发生后的后续提问。
是的,很苦,不是你所愿的。
唉,我觉得这不是人过的,没尊严。
所以过得很满足,很能理直气壮,不用看人脸色是很重要的。
再次复述她的期望,那是指?
比方说,自己有足够的经济条件,开心的工作,怎么说,好难讲啊!
重复着她的语言,在此邀请描绘奇迹图像,以维持想象,当你是满足、理直气壮,不用看人脸色,有足够好的经济条件以及开心的工作,你会跟现在有什么不同呢?
就是不会每日哭着睡着之类的。
还有呢?
开朗一些吧,我都一直在骂他、骂自己。
运用关系问句加入构想奇迹的角度,到那时你的好友看到你开朗时,不是一直在骂他,骂自己时,你会有什么不同或是在做什么,是现在没做的事情?
不是为他活着,而是为自己活。她坚定的说。
可以多说一点吗?
例如做自己喜欢的事,像是画画呀,旅行啊。
咨询师企图汇整信息,以评量问句问。
那么如果用1分到10分的量尺来评量。10分是刚刚说的,因为因缘际会,时机成熟,你的人生终于走到你想到要的样子,你是满足的理直气壮的,不用看人脸色,有足够好的经济条件以及开心的工作,你的好友也会看到你是开朗的为自己活的,做自己喜欢做的事情,而1分就是相反的情况,那么你现在是在几分的位置?
噢,2分。就是开始有这些想法而已,没有任何行动。她叹气说。
一般化的回应。咨询师说:已经开始有些想法,只是还没法去行动,那么这发现对你有什么意义?
也很重要,这样总是一个开始。
那如果换个向度来评量。10分是你很希望自己能够做得到,1分是算了,那么你现在是在几分的位置,换不同的向度来激发当事人的力量。
10分,当然是10分。不能再这样下去了,她很有决心的说。
咨询室总结并肯定着,所以目前你很有决心已经有了这些愿景,只是还没有开始付诸行动而已。
是的。尝试引导可以开始的第一小步,那么在你刚刚描述的,你很期待有改变的生活中,哪个部分是你最容易现在可以开始去尝试的。
思考许久后,她说画画吧。
怎么说呢?咨询师邀请具体化。
因为很多事情得一步一步来,向经济工作我可以继续努力,但现在马上可能像是画画这种事应该可以马上做的。
咨询师赞美到,:你很有分析能力呢。
我很喜欢画画的,我都忘了。
你喜欢画画,你画画的感觉是什么样子?进入她在意的例外细节,以协助其回忆并提取优势的力量,专心享受,心无旁骛,安定,远离痛苦。唉,很久没画画了。
除了画画,过去你还喜欢做些什么事情,尤其是会让你开心的,觉得为自己活着。
企图探讨其他可能的行动。
其实画画就很够了。她坚定的说,肯定当事人的选择。
咨询师说:真的,那么现在的你如果能想起来要去画画,也真的要多去画画,你目前的生活将会有何不同?
离开苦恼,心情会平静下来,画画对我太有疗效了,我太久没过为自己活的日子。
她很有灵感的继续说,我想到了让自己开始再去画画增加这部分的时间,另一个是我想去念研究所,我研究所毕业后可以找更好的工作。我开始准备研究所的考试,我苦恼时就画画,这样我可以有生活的重心,我就比较不会一直陷在这感情里,比较离得开这段感情。

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