瘦下来，你的生活会发生怎样的改变（）
我曾经是个胖子，毫无任何水分的胖子。
胖乎乎的小孩，小的时候，大人会说这小孩真讨喜，一捏全是肉，长大了一定有好福气。等你长大了，世界又是另一个模样，对胖子的奚落、嘲讽、如燕山雪花般袭来。
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图片发自App 第一次认识到自己胖，是在别的小孩从我身边轻盈的跑过，而我的动作却显得格外笨拙的时候。
第二次意识到胖的时候，是在体育课上做拉伸动作时，总是担心自己的裤子经不住大幅度的折腾，提早进入报废阶段。
我不仅是胖子，而且还爱吃，看到吃的就走不动道儿，手里有点零钱就全部贡献给了杂货铺的老板娘，从她手里接来甜丝丝的糖葫芦，香喷喷的烤肠，冰冰凉的甜筒，当然我的体重也像吹气球一样增长起来。
体重的巅峰期是在高中，每天晚自习上到半夜，家长来送饭的时候总会觉得我学习辛苦，一碗汤，一碗菜，饭上常常有一只油亮亮的鸡腿，或者是闪着蜜糖般光泽的红烧排骨，那个时候我最大的苦恼就是总找不到合身的衣服穿，以及冬天裹上厚衣服的时候，总觉得自己像个五花大绑的粽子，下一秒就要被人放到蒸汽上蒸熟，被毫不留情的吃掉。
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前不久看到一个博主发了一个视频，减肥，到底能给你带来什么？
我们常常会下意识的认为，只要瘦下来，我们喜欢的那个人就会多看自己两眼，在心爱的人面前，我再也不是那个丑小鸭，只要瘦下来，我就可以自由的掌控人生，做自己的主人，可是事实真的是这样吗？
往往结果不遂人愿，你瘦下来之后，你爱的人也不多看你两眼，你的工作业绩、你的学习成绩也不会得到迅猛的提升，你在别人心里的形象也不会发生质的改变。
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图片发自App 分享一个真实的故事，我有一个朋友，为了减肥天天喝代餐粉，稍微吃多了一点就去抠吐，吃菜之前要涮好几遍油，每天大量的运动，你们一定以为她瘦了，其实并不是，长期的压抑食欲让她反弹性的大量进食，白天吃的特别清淡，半夜抱着麻辣烫、炸串不松手，因为抠吐带来的头发稀疏、声音沙哑还只是表面现象，最可怕的是，我觉得她越来越不开心，也越来越低沉。
现在的我比之前瘦了很多，我的方法是，早上吃你最想吃的东西，中午吃七分菜、三分饭，少摄入碳水化合物，保证蛋白质和粗粮的摄入，晚上尽量吃的清淡并且保证六点之前吃完晚饭，每周进行三次运动，一次不低于三十分钟，经过大半年的时间，瘦下来之后我的生活没有发生翻天覆地的变化，但我真的比从前更加爱自己了。
【瘦下来，你的生活会发生怎样的改变（）】我减肥，不是为了别人的眼光，而是为了自己，等发现胖伴随而来的一系列疾病时候，等发现瘦下来了，会让人变的更轻松更有力量的时候，只有瘦下来变成你内心真正的渴望的时候，你才会瘦的健康，瘦的舒服。
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图片发自App 称心如意的生活是一种状态，和你的体重并没有绝对的关系，但是当控制体重成为了一种习惯，你也乐在其中的时候，幸福的生活就离你不远了。
愿即将到来的新年，
我们都能拥有理想的体重。
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