科学备孕，三个月成功好孕小技巧
科学备孕三个月成功好孕小技巧
??比起很多人我应该算是幸运的了，不管是我老公还是婆婆他们对我都是蛮好的，结婚之后也没有一直催着我要宝宝，还是我跟老公商量了一下决定先要个宝宝的，但让我意外的是，几个月过去也没有怀上，当时压力真的是很大的，好在我老公和我婆婆也一直安慰我。
?而我婆婆还带我去看了中医，去看了中医之后才知道问题出在了我身上，是宫寒的原因，其实也怪我，以前一直也没有注意过，要是及时去调理了，也不会出现一直怀不上宝宝的情况了。
不过好在来看的及时，调理了一段时间之后就成功怀上了~~下面给大家说一下我是怎么调理的吧~
我调理的方法，我觉得还是蛮简单的，都是比较容易做的，先是每天开始做运动，像瑜伽啦，跑步啦，快步走啦之类的，每天都会坚持去做，不过瑜伽偶尔会做一下，坚持做的最多的是快步走喝跑步，增强自身体质的同时还能起到血液循环和调理气血的作用。
然后是吃的，要经常吃一些暖宫补血气的食物，红枣，红糖，桂圆，花生之类的可以多吃些，寒凉的食物就不要吃了，为了自己和宝宝的健康就不要吃啦，也可以煮点红糖姜茶喝，或者找一些暖宫补血的食谱自己做，我是没时间去做，但我婆婆偶尔会给我做一些，不过我还是在网上买了暖宫补血气的黄世龍禧善裕源膏，这是我在小红书上看到的，而且自己喝过之后，感觉也不错哦，都是中草药成分的，喝着也放心??。
??晚上睡觉之前再泡泡脚提高睡眠质量的同时还有暖宫驱寒的作用哦！！
【科学备孕，三个月成功好孕小技巧】 基板上就这么多啦，祝各位姐妹们早日抱娃娃哦~~
文章图片
图片发自App 
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 开学第一天（下）
- 科学养胃，别被忽悠，其实真的很简单
- 你不可不知的真相系列之科学
- ACSL|ACSL 美国计算机科学联赛 2016-2017 R4 摩天大楼-Skyscraper 题解
- “大脑”能自我调节吗（）
- 科学发展利大于弊
- 用科学的思维做最好的自己
- 衡阳市松木经济开发区化工企业在化学与材料科学系开设专场人才招聘会
- 销售与神经科学
- 动科学院举办南校区羽毛球交流赛