减少选择反而是最好的选择
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有一种拖延叫做选择困难，只要事情的选择多出几个，就要考虑很长时间，面对这种情况，如何应该应对呢？
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正文
1. 中餐馆与西餐馆
分享 2 个日常的情境：
你稍微想象一下面对两个衣柜，一个衣柜是各种款色的衣服，一个衣柜是单一色的衣服，这时候你跟一个重要的异性还有半个小时就要见面，哪种情况你更不容易迟到？或者说面对哪一个衣柜你迟到的可能性更大？
【减少选择反而是最好的选择】好了，当你与这位重要的异性朋友见面之后，你们要去吃饭。这时候可能会出现两种场景，一种的传统的中式菜馆菜单上的菜品各式各样，一种是高档的西餐馆，餐单上面只有两款套餐供你选择，面对这两种情境哪一种更快可以让你跟这位异性吃饭进入表白阶段？
情境1：衣柜
答案相信不需要说。想想大多数女士的衣柜，里面不仅衣服琳琅满目，还有各种搭配，如丝巾、项链、配饰等等。这时候女生出门之前就需要从这衣柜里面找出一个最佳组合去赴会，这时候就好像做题一样找出自己认为的最优解。可这种组合至少数百种，要在里面找出一个最优解并不是一件易事。尚且，即使在衣服穿搭里面找到了最优解，还需要进一步从化妆品里面继续这样去做。或许这就是为什么女生往往比男生容易迟到的原因，甚至出门之前最少要准备 1-2 个小时才稍微充分一些。
那么男生呢？衣柜本身衣服就不多，大多数男生也并不懂什么搭配，只求自己看着顺眼就好，随便穿一套就直接出门。
在这方面的典型案例就是乔布斯和扎克伯格的衣柜，他们每天几乎都穿着同样的衣服，让自己每天在选衣服这件事情上面完全不需要考虑。把精力放在更重要的事情上面。
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（图：扎克伯格的衣柜）
情境2：中餐馆与西餐馆
回想一下平时你所去过的那些中式餐厅，要么菜单非常厚菜式非常多，要么菜单上面几乎就是写着密密麻麻地 N 道菜。当然餐厅菜单这样设计的初衷或许就是为了可以吸引更多顾客，满足更多顾客的口味，以此提高营业额。这时候我们带菜不得不好好去认真思考和琢磨一翻，找出今天这顿饭的最优组合。
然而当你去了五星级西餐厅你会发现这几乎没有什么选择，刚好上个月去了一家与朋友一起吃早午餐，服务员直接拿出当天的套餐，直接询问你是否要这样的套餐。这时候通常你要做的选择就是要或者不要，一般套餐都是主厨精心选择组合让顾客可以体验到这顿饭最佳的味觉体验。这时候你去做选择就非常简单。（当然，你也可以分别单点，不过大多数人并不会这样做）
所以看到这两个场景之后你有没有发现在你的生活或者工作当中往往是由于选择太多导致难以行动？
面对这种选择困境应该如何克服呢？
2. 减少选择反而是最好的选择
当你意识到由于选择太大导致拖延或者行动力不足的时候，你可以采取像乔布斯和扎克伯格那样的办法，直接从源头就把这件事情解决。譬如为了避免每天在选择衣服上面消耗精力，以后在选购衣服的时候直接选择同一款式同一颜色的衣服 N 套，这样每天起来就很自然拿其中一套出来穿，这样就直接避免之前的问题。
那么在读书方面如何避免自己拖延呢？每天看书不要直接从书柜里面去找，每次直接拿出一两本放在桌面阅读，直到一两本完全阅读完毕之后才拿新的书出来阅读。在桌面上也尽管不要放其他东西，避免凌乱，避免习惯性地拍一堆书，仅仅就放这一两本或许这样可以避免你在读书方面的拖延。
那么在工作上如何通过减少选择来避免拖延呢？每个人在工作上几乎都有忙不完的事情，然而每一件事情的重要程度不同，如果你每次一想就想到这么多事情要处理，多少会有一些事情遗忘或者拖延。那么你可以尝试把需要做的事情全部记录下来，然后在每天早上花费 5-30 分钟的时间找出当天最重要的 1-3 件事情，然后把这 1-3 件事情写在纸上始终放在桌面提醒自己，而且要完成了这 3 件事情之后才能去做其他事情。
这样子就避免你一直看着 N 件没完成的事情焦虑的心情，同时提高你的执行力。
3. 培养习惯的本身就是为了减少选择
为了避免拖延，除了直接从源头尽可能减少多余的选择，还有一个更好的办法就是养成习惯，培养习惯的本身就是为了减少选择。
想想你每天起床之后你会刷牙洗脸，喝一杯水，穿好衣服然后开始迎接新的一天。这本质就是一个选择的过程，每一个行动都是你一次选择的结果，那么一系列的行动就是你行动的最佳组合。
通过反复做这一连串的行动养成习惯，就可以避免每次都需要思考应该下一步做什么，因而偏离本身要做事情的轨道。
还可以通过总结，来复盘每次在面对选择时，怎样更好的形成快速选择的习惯
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