珍惜宝宝发脾气的机会

哈佛大学讲师、耶鲁大学心理学博士Susan David曾经提出:
一个人的情商有一个非常大的决定因素Emotional Agility (情绪敏感力)。而取决情绪敏感力高低的因素,主要看小时候他释放情感时,父母对他的态度。
也就是说,孩子发脾气时家长如何回应,直接影响了孩子情商的高低。
孩子发脾气和孩子开心大笑都是情绪的一种宣泄方式,我们应该正视孩子的情绪,正确引导孩子处理负面情绪。
【珍惜宝宝发脾气的机会】在孩子的童年时期,家长如何回应孩子的情绪,关系到孩子在成年后乃至一生的情绪问题。

只要哭闹,家长就马上妥协的孩子:
孩子一哭闹,家长就马上满足要求,这种做法等于是强化了这种行为,孩子会在生命早期习得一个经验——哭闹的表达方式是可以的,并且只有这样,爸爸妈妈才能同意我的要求。
如果不加以调整,可能会影响孩子的一生。
被以暴制暴的孩子:
“你再打弟弟,我就打你!”
“你跟我大吼大叫,我就跟你大吼大叫!”
面对孩子发脾气,我们经常以更多的控制和威胁来回应孩子,这只会让情况变得更糟糕。
尤其是在一些公开场合中,孩子发脾气我们可能更难保持冷静,更容易打骂孩子,这种激烈的方式不但不会起到任何作用,反而会助长孩子的脾气。
而且,我们认真观察身边的人,会发现脾气暴躁的家长更容易养出脾气暴躁的孩子。
曾经看到一个极端的事例,一个一直被冷漠对待的农村小女孩,趁大人不在,把大人一直最宝贝的弟弟,用鞭子抽打,然后一把火连房子一起烧了……
这虽然是个别的例子,但是也侧面告诉我们,孩子其实是一面镜子,反应的是周围人如何对待他们的。
曼彻斯特大学心理学教授教授埃德·特洛尼克曾做过一个非常有名的实验——静止脸实验。
实验中,妈妈与孩子互动时,孩子非常开心,积极回应。但当妈妈面无表情时,孩子已经察觉到不对劲,开始变得烦躁不安,试图通过尖叫引起妈妈注意,由于没有的得到正常反馈,最后,孩子开始崩溃哭泣。
当妈妈伸出手去拥抱孩子的时候,这个暴躁的孩子立马安静下来,也终于开心了起来。
孩子发脾气时,只要我们做正向的沟通和复盘,一定会收获一个情商很高的孩子。
鼓励孩子发脾气
首先,我们必须明白,“脾气”绝不是偶然发生的,它一定是有原因的。
孩子发脾气的时候,很多时候,其实是在向大人们发出“我无能为力,我很沮丧”的求救信号。
孩子还不能成熟的处理这种感受,我们首先要做的,是引导孩子“允许愤怒的发生”,而不是试图“解决掉这种感受”。
对孩子说“感到生气没关系”“可以哭一会儿”,而不是说“你不应该生气”
我在网上看到一位爸爸堪称教科书般的案例,一定要分享给大家:




找出导火索
记下孩子发脾气的经过,找出导火索:他是饿了,累了?有什么他处理不了的情形?是什么引发了这些不好的行为?
另外,注意观察脾气发作之前的征兆,发作前的几分钟孩子是不是已经表现出不耐烦,对什么都不感兴趣,开始抱怨,垂头丧气,或吵着要他没有的某种东西。在你发现这些征兆时要赶快介入,赶在小火山爆发之前帮忙降温。
引导孩子说出感受,并解决
迈克尔·汤普森、丹·金德伦、威廉·波洛克以及其他一些研究人员已经发现:
尽管没有哪个孩子天生就有一个“情感词汇表”,但父母们能对他们的儿子运用描述情感的词汇可能是极其重要的。
用简单、准确的语言来反映并描述情感,会教给孩子明确自己的感受,让孩子通过不断地练习,做到用词汇而不是用行为来表达感受。
等到孩子愤怒的情绪淡了一些,可以尝试问一些能用“是或不是”回答的问题:
“爸爸不让你买冰淇淋,会让你感到很难过吗?”
“小朋友没经过你的同意就把玩具拿走了,你感到很生气是不是?”
然后再陪孩子一起寻找解决办法:
既然不能吃冰淇淋的话,我们去吃点别的吧~吃一个苹果还是一个香蕉呢?”
“你可以去跟小朋友说,你还没有玩够这个玩具,可以等一下再借给他玩好吗?”
面对一个随时可能炸毛的孩子,再有耐心的父母可能都会抓狂。我们能做的,只有耐心一点,再耐心一点。

孩子需要爱,尤其是他们最不值得爱的那些时候。

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