中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第37天约练18+5+4读书会12|中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第37天约练18+5+4读书会12 2020-12-24
每次约练时,很清楚自己暂时没有做咨询师的能力,对于观察员或来访者的角色也没有明确的期待,就把决定交给老师们。
【中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第37天约练18+5+4读书会12|中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第37天约练18+5+4读书会12 2020-12-24】今早做来访者者时,还在考虑选那个话题来开启咨询呢,自己感觉我的事情是件不值得一提的小事,没有构成什么大的困扰,说出来会不会老师说我小心眼。但当拿出来聊了以后,加深了对几个焦点理念的理解,又在事上打磨了一下,自己的困扰也扫除了,真心感谢约练的平台,感谢陪伴我的老师!
1.“应该”还是“难得”
针对我用心准备的东西,对比起来,很少有人有回应,心理有点动摇,有怀疑自己。
咨询师老师:我听你说了“应该”?
来访者:这时,我就意识到了,应该转换角度来看待问题。在大家都这么忙的情况下,还有两三个人回应,已经很难得啦。这样想问题就舒服了。
2.你以为的只是你以为的
现在人人离不了手机,每天都会浏览大量的信息,不会单单漏掉我的信息不回复吧?是不喜欢我?对我有意见?自己犯嘀咕了。
咨询师:你是如何看待这两个时间及相关内容的?这两者间有什么关联吗?
来访者:我反思到自己在平时也会有忙起来,忘了及时回复别人的事情;同时眼下又有很重要的事情要处理,以至于忘记了这件事的存在。如果是十分重要的事情,就再打电话处理,不用为信息的事儿烦扰。世界多元每个人都有自己的道理和难处。
3.关注人、并非关注事
当关注事儿时,事就大了,人就小了。当关注到人时,事就没了。相信每个人在自己的世界里都是对的。
这么的看待问题时,心理就没有一点不舒服了。无论什么样的事儿,约练后,就会困惑全消。发现只要有困惑,无论大小都是可以拿来聊聊的。
相互成全,共同成长。
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