第253天奇迹功课
今天（6月19日）常规功课完成：静心（30分钟）、锻炼身体50分钟、当下练习、读诵《大学》《中庸》、祈祷文；奇迹功课、日志。
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，背后的认知或信念是？我可以选择什么样的认知或信念来支持自己呢
（事后）这是我生命中独一无二的体验，让我看见真我的特质是？我本自圆满，感恩看见。
背课的事情一拖再拖，非要逼到无路可走的时候才开始行动。内心感觉很不舒服，背后的信念：我没有时间；还有就是：这件事我有困难，灵感是逼出来的。当然没有时间是借口，而后面的则是我内在的认知。当下我可以选择更有效的信念：只要需要灵感随时都可以呈现出来。感谢无数次这样的体验，就是让我看见本自俱足的、灵感十足的自己。感恩发生来唤醒我心净为性的部分。
感谢规画班伙伴的相聚，聆听伙伴们的分享，不断的反省自己与爱人之间的互动模式，没有对错，只有是否有效和无效，这些模式是否越来越多的体会到我们之间的喜悦越来越多，彼此的空间是否越来越大，婚姻的新鲜感是否越来越多，爱的表达方式是否越来越有创意，每一次的相约是否越来越当下等等。当有了这份思考和反省时，真得体会到了生活本身的意义在于自己，而不是在于外在。
【第253天奇迹功课】《你值得过更好的生活》收获：邀请你在信念上做个飞跃，亲自证实这些发现的真实性和巨大威力，开启崭新又截然不同的生活。让我的人生从些发生转变：一是世间任何事情发生的背后，都潜藏着一股力量，而了解这个真相的人寥寥无几；二是通过了解并学习运用这些潜藏力量，就能释放巨大的能量，在你的生活中创造奇迹。
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