温故(萨提亚家庭治疗模式专业课程三阶D3-20190121)
今天赵明老师继续带领我们做“潜水员”,跳到水面之下,揭开冰山的神秘面纱~~~~今天着重在“感受”、“想法”和“期待”三个层面深入学习。
昨天,赵明老师带领我们画了一位妻子的冰山,让我们知道妻子发给丈夫亲手制作的美食照片的背后,其实是在和丈夫示好,渴望丈夫认同她作为妻子的角色。
今天,赵明老师又带领我们去剖析这位丈夫收到照片后的冰山。赵明老师就像剥洋葱一样,一层一层抽丝剥茧,为我们深入地展现出了丈夫的期待和渴望,让身为妻子的学员更加清晰的认识到丈夫的内心世界,此时此刻,在场的所有学员都深深地感受到两座冰山相遇的温暖和幸福。
在想法层面,赵明老师引入了“认知疗法”的技术,更加专业化、系统化讲解了如何在想法层面做转化。
文章图片
赵明老师讲解观点 赵明老师列出了“想法”层面包含的五大要点,并且着重讲解了“非理性信念”和“理性信念”的区别和转化方法,并进行了小组练习:每个学员列出自己的非理性信念,小组成员一起探讨对应的理性信念,赵明老师再针对每一条非理性信念的转化进行督导和剖析。
文章图片
小组练习转化非理性信念 在小组练习中,每个学员不仅能得到单独针对性的指导,还能在其他学员被督导的时候继续浸泡和学习,使得学习和练习的效果最大化,这就是赵明老师萨提亚专业课的最大“亮点”和优势。
文章图片
赵明老师逐条讲解每个学员的非理性信念
在期待层面,赵明老师讲解了处理期待的五种方法,并传授了“婚姻中满足渴望”的“爱的五种语言”,满满的干货,让学员们眼前一亮。
文章图片
学员讨论期待层面的处理方法 赵明老师课堂精彩语录(部分摘录):
1、婚姻中可以有分工,每个人可以根据自己的特点和位置,为家庭做贡献。
2、被同一个问题绊倒两次,说明这个问题对“我”很重要,需要“我”去学习和思考。
3、过年回家,父母希望孩子表达感恩,孩子却希望父母道歉。
4、心理上的最高境界就是和解。
最后,在一首《味道》歌曲中,为期十天的萨提亚专业课圆满结束。学员们带着对各种“味道”的回味,踏上归途。
萨提亚专业课虽然结束了,但是这不是终点,恰恰是我们心理学上的新起点,我们会“以终为始”,将萨提亚运用到生活的各个方面,让亲子关系、夫妻关系、家庭关系、甚至同事关系更加和谐、融洽。
因为萨提亚,我们相聚在一起,在心理学的路上携手同行,不再孤单。我们相信,随着我们不断地努力,我们会可以更加清晰地觉察自己的冰山,变得越来越一致性!
【温故(萨提亚家庭治疗模式专业课程三阶D3-20190121)】??助???????
推荐阅读
- 一个人的旅行,三亚
- 哥哥,森亚fai|哥哥,森亚fai 络!
- 昨晚做春梦了吗(教给你怎么做最厉害的!梦里还有维多利亚的天使)
- 不以胜负论出关
- 日亚运营笔记--如何不花钱找差评()
- 自我修养--基础知识
- 联机共读11期-6.2-汤亚萍|联机共读11期-6.2-汤亚萍 “好的内容+多的流量=知名的品牌”
- 地中海
- 亚马逊站外引流测评全攻略
- 1月2号灵修