静观食物的感觉很美妙
张东辉，焦点初级第43期坚持原创分享第257天（2018.5.16）
【静观食物的感觉很美妙】今天是参与静观课程的第六天，在早上五点半醒了，对今天的课程我有几分好奇，又有几分期待，已经静观了情绪、感受、声音等等今，天会是静观什么内容呢？
六点整，当我听到海蓝老师讲到静观食物，似乎有些出乎意料，食物也需要静观吗？带着疑问，听到老师说葡萄干的历程，我被深深打动了。因为我从不曾在吃葡萄干时，想到它在葡萄树上晶莹剔透的模样；我只记得自己每次吃饭时匆匆忙忙，来不及品鉴美味，只是想着赶紧吃完去工作。还记得大约是六年前，我的胃开始对我提出抗议，可我不以为然，吃饭快的习惯至今未改。
民以食为天，这不就是说明食物的重要性吗？看来，我忽视忽略它太久了。
今天晚上到家，我吃了苹果。第一次，我认认真真端详了苹果，轻轻咬了一口，香甜的感觉划过。我想，这个红红的大苹果，她在春天里开的花一定很美丽吧，花谢成果，从小渐大，风儿吹过，她在枝头摇曳，太阳的光芒洒在苹果的身上，她慢慢变红，红的有阳光的味道，有大自然日浸月泡的味道。
第一次，这么淑女，小口小口品鉴苹果，香甜可口，慢下来的感觉很美妙！静观食物的感觉也很美妙！
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