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快乐约练

焦点网络班第一期郑州何琴坚持分享第830天
【快乐约练】今天下午和冯老师，赵老师进行了一次约练。我发现这几次约练都有一个共同的特点，就是特别的开心。昨天跟王老师和冯老师的约练，包括今天我们的约练，都让我感觉到特别的轻松，在轻松愉悦当中去解决了自己想要达到的一个目的。我觉察了一下，可能是因为大家在经过一段时间的约练之后对自身的觉察能力都提高了，每一位老师都是学习焦点的老师，在约练的过程当中，更多的会关注到积极正向的一面，每位老师在约练时都会不由自主的去关注正向，关注解决。很多老师的心态也已经由最初的焦虑变为平和，很多的问题也已经在一次又一次的约练当中得到解决。一切都显得驾轻就熟，一切都显得水到渠成。当我们，给来访者带来的是鼓励，欣赏和赞美时，来访者也就愿意更多的去倾诉和表达，在表达的过程当中，他也在逐渐的梳理自己的思路，同时会感觉到一种积极向上的力量，其实每一次咨询的这个氛围不需要特别的严肃。如果能用一种比较轻松的方式，让来访者去做思考，也会让来访者得到一些帮助。
当然也有可能是因为我们聊的话题是比较轻松的话题，如果是比较沉重的话题的话，也不太适合用这样的方式去进行沟通和交流。针对不同的话题采用，不同的方式去进行。这样才能达到很好的效果，没有必要把每一次的咨询都当成那么正式，但是在应该正式的时候还是要跟来访者同频共振，才能达到好的效果。
感谢刘老师精心搭建的这样的一个平台，感谢有这样的一群老师，在相互的约练当中，从对方身上吸取力量，从别人身上学习先进的方法和经验来为自己所用。越来越喜欢这样的平台，越来越喜欢群里的老师，也越来越喜欢自己。

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