觉察日记
觉察日记
今天在做接纳练习时，无论是接纳自己身体上的不满意的地方还是接纳自己的某个个性特质还是接纳自己地母亲时，我都是感激的流泪！所有这些以前不接纳的地方，从最初上锐变是的开始学会接纳，到现在我不仅是完全接纳，而且因为读懂了这些在我生命中的价值而非常感激。
跳舞环节，艳春告诉我，她从我的舞姿读出我目前自在、自由、放松的状态，她看的流泪了，她说这就是她想活出来的状态！因为在我心里，艳春有一个非常敏感地身体，舞跳的特别好，所以，她的反馈极大的鼓舞了我。
【觉察日记】胡勤、万敏、张洁等等好多同学们都说感受我变得温柔了，以前看到我的眼睛就觉得我好严厉，现在看我的眼睛多觉得亲近了，哇，真的，这次来到锐变现场，我是赚大了，感受滋养啊！
好感激进入昊天，让我变得越来越好！好感激舒老师开创了这条道路，为很多人的生命可以迅速的偏转！好感激有这么多爱学习、勇于改变的同伴们！感激我们一起成长、一路同行！
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