20210120|20210120 讲师训练营Day2
片段一 时间日志
全国各界的精英们，大家下午好，我是本场讲师黄佳。非常感谢大家愿意花钱、花时间走进我的课堂。今天分享的主题是大家既熟悉又陌生的“时间管理”。
基于现场伙伴们热烈的掌声，今天我临时决定不按课件内容讲，想问一下现场的伙伴们大家想听什么？大家想听什么我就讲什么？请把你们想要听到的关键词喊出来，我今儿个就顺着大家感兴趣的点讲。给大家创造一场别开生面的时间沙龙。
如果说时间管理是一门生活的哲学和艺术，那么我们每个人演绎的方式都不尽相同。我们说如何过一天就是如何过一生。关于我们每天的时间是如何度过的你真的很清楚吗？下面我想和现场的朋友们来一个小的互动：问题是这样的，记得昨天的这个时段自己做什么事情的伙伴请举手！1、2、3、4、5个。那么再来问一下记得自己上周这个时间段做了什么事情的请举手！1、2个。那么记得自己上个月的这个时段在做什么事情请举手。没人举手了。时间往前推移越久举手的人就越少。
【20210120|20210120 讲师训练营Day2】这是一个很可怕的问题啊，说明我们把之前历史的时间都过成了空白。你们知道吗我们所有的成长都源于以往历史的积淀和经验的总结。当我们的时间是空白的时候其实我们的成长基本是处于停滞状态的。换句话说就是只长年龄不长脑子。所以在坐的各位此刻请记下一个金句：没有记录就等于没有发生。
为了让大家更直观的感受这个金句“没有记录就等于没有发生”，现在我给大家3分钟的时间来写一下昨天做的三件要事，然后请几位小伙伴上台来讲一下昨天做的最重要的三件事是什么。我现场帮大家拆解一下，看看大家的时间效能怎么样？帮大家评估一下现在所处的时间管理段位属于几段呢？
片段二时间管理-时间黑洞
前面上台来分享的三位学员，通过诊断发现，这些同学所做的事情基本都是杂事，并不是青蛙事件。这就是为什么我们一年到头很忙但是没有拿到任何结果。那么如何来破解这个问题呢？第一，我们需要确认，你有没有制定梦想版以及制定年度目标，有没有做年度检视、月度检视、周检视来确定你现在所做的事情是未来你3-5年的目标分解，如果你这3件事情是目标的分解那么恭喜你，你在靠近你的梦想。在后续的课程里，我会给大家去规划，如何更好的去打通梦想，如何去从每天的事情中去分解梦想？这就是我们说的每天三只青蛙。
昆虫学家叫柳比歇夫是一位记录时间日志最高产的人。他在《奇特的一生》一书中写了他是怎样做时间日志记录的。他每天把最主要的时间记录下来，比如今天和高手聊天、写日志、写论文等都记录下来，并计算今天一共花了多少事件在做重要的事情。例如今天花了6个小时15分，他会分析明天是否有延长有效时间。每天看一下有效时间是否控制在6小时左右，如果每天的有效时间没有控制在6小时，他就会利用睡前时间读书直至满6小时才睡觉。这是他对自己的要求，也是一种非常好的时间管理方法。
接下来给大家分享另一个关键词“时间黑洞”，其实大家刚刚在回想昨天的事件中，我们会发现有些事情怎么也想不起来了。这就是事件黑洞。我们在等车的过程中有等车的黑洞，我们在购物的时候有购物黑洞，我们在网上浏览的时候有网上浏览黑洞，这些黑洞在吞噬我们的时间。所以我们要通过所记录的事情把它找出来，然后把这个黑洞补上。很多人开车什么都不做只开车，这是对时间的一种浪费。像叶老师也察觉到这一点，所以每次他开车的时候就听道德经。然后开了一年多的车，现在可以把道德经倒背如流。这个时间对他来讲就是有其它的意义。利用碎片化的时间在学习，相当于在给时间黑洞新的赋能。
当然还有很多补时间黑洞的方法，例如半小时的碎片时间可以写、阅读，十分钟的碎片时间可以做总结复盘、思考一个问题、做运动。3分钟的碎片时间可以冥想、整理物品、回复微信等。
总结：我们要制作梦想，分解梦想，每天做的事情都是在靠近梦想，这样才能有效避免时间黑洞。
片段三
凡事我们都要用结构化思维，运用三点法。
第一点，学会找热点，Ppt内容要讲当下的事实热点人物、热点事件。例如你可以放一张喜欢的罗胖或者吴晓波跨年演讲的图片。例如我讲时间管理，我就会去找罗胖在跨年演讲的时候说我们未来的学习者都是终身学习者，而且不管你喜不喜欢，你都要被动的成为终身学习者。否则你就会掉队。因为这个时代发展太快了，每天都是日新月异。
第二点，学会找痛点。第二页PPT是关于吴晓波的我们为什么会焦虑？我们每一页ppt都要击中大家的一个疼点，找到2021年你做对了什么事情让你这1年收获巨大，获得了10倍速的成长。
第三点，学会找使命、初心、愿景。第三页PPT是关于混沌大学李善友教授的，讲的是使命、初心、愿景，这些都是向内去求，其实我们每个人也应该经常向内找原因。我想问在场的每一位同学，你现在要做的事情是你一辈子要做的吗？乔布斯有一个问句问得特别好，他说如果今天是你生命中的最后一天，那么接下来要做的事情是你应该做的吗？如果不是的话，那么你的生命一定要做一些调整和改变，不然你就在浪费你的青春。
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