18day|18day 减肥过程,原谅自己在途中犯下的错误。
今天下夜班,回来之后,早早睡下了。下午,进行了最浩荡的打扫卫生工程。衣服都洗了,屋子整理了,窗明几净的感觉。
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图片发自App 收拾完之后,想放松一下,开启了电脑,找到了自己喜欢的《极限挑战》,一直从七点看到了凌晨两点,一开始定了点面,吃水果,又吃零食。没有进行keep,吃得太多,还熬夜了。自责又懊悔。
自责懊悔是没有用的,事情已经发生了,就要坦然的接受,并且找到发生事情的原因,从根本上防止事情,再度发生。
视频让我浪费了时间,失去了自律,也是我暴饮暴食的前提。所以,从当天我删掉了所有视频,我要戒掉视频。
【18day|18day 减肥过程,原谅自己在途中犯下的错误。】2018.4.26
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