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内在的对话

前段时间单位安排体检，对我而言，还是有些担心害怕。这两年活得太累了，身体和心理的承受自我感觉都到了极限，疲惫憔悴一直困扰着我，所以也隐隐有些担心自已的身体出现不好的情况。因此对体检是知道应该去但还是有些隐忧。

上个星期三，带着这样的心态去做了体检。
昨天单位里统一去取了体检报告，医院那边因没衔接好，我的报告没一起拿来。下午在处理完公务之后，我想还是自已去拿一下算了（关键是内心想知道结果）。在跨进医院大门的那一刻，我明显感觉一种不安的情绪围绕着我。
在到体检中心向护士说明拿体检报告，值班护士让我等十分钟汇总一下体检结果。在等报告的那一刻，不安的情绪开始更加的强烈，心里似乎有些空空的，就是那种类似魂丢了似的，这时我在一边坐了下来，开始尝试临在，深呼吸。
事后我完成了自已内心深处的一段对话.
问：你现在有什么样的情绪？
答：我现在担心、紧张、害怕。
问：你担心什么？
答：我担心体检报告可能会有不好的结果，比如会不会得了CA类的绝症。
问：你认为这种可能性大吗？
答：这两年的身体状况给我感觉有些可能。
问：如果真的体检报告出现了你不想看到的结果，你会怎样？
答：我不能面对，我还没有这个能力承受，我想我可能会疯的。
问：你为什么觉得自已会疯，你有什么放不下的东西吗？
答：是的，我还有很多的事情要做，我还没到该面对死亡的年龄，孩子需要我，父母需要我，家庭需要我，亲人朋友都还需要我，如果我走了，这些怎么办，我都放不下。
问：这些东西对你来说真的都这么重要吗？
答：是的，我觉得都很重要，我不想失去他们。
问：你所说的这些都是你生命中最重要的东西吗？
答：以我目前的理解，可能是的。
问：如果你真的因为绝症离开了这个世界，你最最放不下的是什么？
答：一是不能面对父母对失去孩子的悲伤，他们已经失去一个孩子了，白发人送黑发人的痛不想让他们再面对一次，这对他们来说太痛了；二是孩子还不太懂事，没有我的照顾，他可能活得不好；三是感觉自已不能成为别人茶余饭后的谈资，怕家人无法面对。
问：嗯，那我们来看看你担心的第一个问题，如果你真失去了生命，你知道父母会悲痛欲绝。但父母的人生你能左右得了吗？
答：父母的人生我左右不了，他们的人生其实在他们的命里可能早已注定，悲痛也是他们生命的组成部分，我只能选择面对，我知道我掉进了不能让父母悲伤的纠缠中去了。
问：嗯，你看到了就放下了。那孩子没有你的照顾就不能很好的生活吗？
答：目前看是的。
问：你准备照顾孩子到什么时候？
答：不知道，尽自已所能吧，什么时候照顾不动了就算了。
问：孩子怎样才能健康的成长？
答：放手让他自已成长，给予尽可能多的陪伴支持。
问：你的照顾关注对孩子是利大还是弊大？
答：过多的关注照顾肯定是弊大于利，也不利于孩子的成长。问：那你接下去准备怎样面对孩子的成长？
答：做好我自已，有能力或在他需要的时候陪伴支持他。
问：还想陪着他一辈子吗？
答：不想了。
问：那我们来面对第三个放不下的东西,你怕死后有人在谈论你的死，给家人带来压力，是吗？
答：是的，人到中年就死了一定很多人会谈论，父母家人听到了都会伤心。
问：人的一生除了自已需要面对的以外，别人应该面对的你能帮他们面对吗？
答：不能。
问：如果你不能帮助别人来面对，那该怎么办？
答：让他们自已面对。
问：他们在面对的过程中有些伤心，你是不是有些难受？
答：是的。
问：你能帮他们难受吗？
答：不能，我知道了，他们的难受也是他们应该面对的。
问：现在还有觉得什么放不下的吗？
答：好像没有了。
问：现在如果担心体检结果不好还担心吗？
答：似乎没有那么担心了，谢谢你的启发。
问：那你现在知道生活中你应该怎么去面对生活吗？
答：我知道了，就是全然地活在当下，做好当下该做的事情。

后来体检报告拿到了手，除血压有些高，动脉稍有硬化之外，其他的均比去年的体检结果要好。我知道一年九型的学习，我的内在也做了不少的工作，只要我能坚持下去，身体只会越来越健康。
九型开启了我的智慧，也看到了给我一个健康身体的可能性。
【内在的对话】人生路漫漫，九型常相伴！

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