橘子皮吃完别扔?留下泡水30天减重12斤??祛湿减肥双管齐下
?前一段时间和闺蜜见面，就被嫌弃变胖了好多！！不过自己照着镜子看看，确实大腿上和肚子上涨了不少肉，而且头发昨天刚洗过就油油腻腻的，零零星星冒痘痘，平时大便也不太正常，还不成型，每天刚工作一会就累得不行，四仰八叉地躺在凳子上休息。
跟闺蜜说了之后，闺蜜带着我去看了中医，医生说我这个是湿气重！！都是作息和饮食影响的，再加上平常爱吃冷饮，湿气就淤积在体内了~不过医生给我开了个方子，我用了之后湿气没了，还意外瘦了12.4斤！！
陈皮茶
材料：陈皮（橘子皮）、冰糖、茯苓、黄芪、芡实茎
做法： 1将材料过水清洗干净 2材料放入冷水锅中，煮至沸腾 3加入适量冰糖，即可饮用
?功效：陈皮健脾养胃，帮助脂肪分解，茯苓、黄芪利水除湿，芡实茎具有清虚热，生津液之功效
陈皮泡脚
方法：将陈皮过清水洗净，然后放入锅中加水，大火煮30分钟，将陈皮和水一起倒出泡脚
?功效：用陈皮泡脚能润肠通便，预防便秘，帮助脂肪排出，还能驱寒，缓解痛经症状
平时晚上泡脚，白天就喝点九秋居 茯益茯莲清湿饮祛湿，看了下成分还挺多的，所以效果肯定要好一些~味道也是凉凉的，再加上带着也方便，喝的时候热水冲泡就行，真的很适合我这种懒人了哈哈~
喝了将近一个月的时候，感觉湿气真的消失好多！！而且痘痘也没有了，也不怕出油脱妆了！！大腿和肚子上的肉也少了好多，最惊喜的是发现自己瘦了12.4斤！！湿气果然是肥胖的一大元凶啊！！
所以说，小姐姐一定要看看自己是不是也是湿气重，一定要先祛湿，再减肥！！！
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