心包经戌时养生重点
【心包经戌时养生重点】晚7—9点，心包经当令。给自己创造一个准备安然入睡的条件，这个时辰最好不要剧烈的活动， 否则容易失眠，而最好的运动就是散步，对老人来说，练手指操也是一个办法，如果手指灵活，五脏就基本没问题。心脏不太好的人，在这个时辰敲心包经或拨心包经效果最好。心包经沿着胳膊前壁一直到中指，所以如果平时中指发麻是心包经出现了问题。准备睡眠要静心养气，用冷水洗脸，温水刷牙，热水洗脚，睡眠宜采取右侧卧位。
胸到中指心包经，手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，循环差异血管病；
心逃过快还便秘，心烦目赤上肢痛。
天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宮、中冲。
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