活在当下，时刻觉察对自己的爱——《非暴力沟通》读书会第二场精彩继续活在当下，时刻觉察对自己的

让每一个人都能看到自己的美好，勇敢地爱自己；让每一个人都能看到他人的美好，将爱融入生活，建立有品质的爱。这是我们作为鹿友会一员带领读书会的发心。

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关于我们

我们不是老师，也不是专家，我们只是非暴力沟通的学习者、实践者和受益者。因为自己受益，所以希望通过组织对《非暴力沟通》的学习和分享，为大家提供深度的学习支持，帮助更多人获得内心成长的力量。

关于《非暴力沟通》

马歇尔·卢森堡著，华夏出版社出版。

入选香港大学推荐的50本必读书籍。

被联合国誉为全球非暴力解决冲突的最佳实践之一。

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书籍简介：

作为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤，甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔阂、敌视。

马歇尔·卢森堡博士发现的这种神奇而平和的沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们退去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

非暴力沟通是打开爱和理解的密码，和你真心祝福的人共同分享吧！

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我们的读书会

我们的读书会，不仅仅是读书，我们希望通过游戏、角色扮演、讨论等丰富多彩的方式，让每一个参与者在轻松快乐中，结识更多志同道合的朋友，实现深度的交流，获得内心成长的力量。

我们的读书会一共分为四场，想不想了解下每一场读书会都有哪些内容呢？

第一场：NVC及四要素介绍，反思异化的沟通方式；

第二场：关注自己和他人的感受，寻找自己和他人的需要；

第三场：通过感受探查需要，学会提出容易被接受的请求；

第四场：学会看到自己内心的真实需求，看到美好，表达感激。
四场读书会相互联系又各自独立，全部参加可以完整地了解非暴力沟通的核心内容和精髓，单独场次参加可以对该场主题有非常深刻的体会，随时欢迎大家！

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即使你最近没有读书，也没有看过《非暴力沟通》这本书，你依然可以来：

只要带着开放、喜悦的心来就好了！

我们相信每个人都具有智慧，我们用好的问题引导大家分享智慧，智慧碰撞才是我们读书会的价值！

在这里，你有选择表达的自由，也有选择不表达的自由；来这里，我们将给你繁忙之余的舒适陪伴。

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往期介绍

为了让首次参加的几位朋友对非暴力沟通有更加完整的认知，在上一期的读书会中，我们带领大家认识了NVC和四要素，一起探讨并反思日常异化的沟通方式。

来听听她们的感悟：
“第一次参加NVC的活动，首先非常感谢老师的准备和讲解，区分了很多日常性容易忽视的概念，跟大家的沟通互动中也对自己有所反思，非常棒～希望有机会能参与更多～”

——OL莫莫
“对非暴力沟通有了初步的了解，不管在生活还是工作中都离不开人与人的沟通问题，通过一节课的学习，真正体会到说话真的也是一门艺术，能很好地运用到自己的生活和工作中。”

——幼教君君老师
“觉得非暴力沟通是一门语言艺术，也融入了沟通的技巧，我觉得它应该是让人更好的融入生活吧，需要漫长的一段求学路！”

——幼教赵老师

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往期集锦

本期安排

本期我们将开始进行《非暴力沟通》读书会的第二场，主题是“活在当下，时刻觉察对自己的爱”，我们将带领大家展开对“感受”和“需要”话题的探讨。

活动时间：

2018年5月3日（周四）晚上19:00-21:00

活动地点：

南开区王顶堤苑中路华巨公寓3号楼3楼（从五和超市7门进入）

费用介绍：

每人50元，4场连报享受7折优惠

报名联系人：

文文：13612141081（微信同号，请备注”读书会“）

露露：13702109027（微信同号，请备注”读书会“）

美女妈妈：13752458112（微信同号，请备注”读书会“）

带领人介绍

露露老师，天津鹿友会核心团队成员，今朝生活圈群主，非暴力沟通实践者、受益者、传播者，通过组织和分享非暴力沟通，为更多人提供深度学习支持和内心成长的力量。

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关于鹿友会

鹿友会以社群方式普及、推动NVC，由各地社群领袖在当地推广并承办各种活动。各地原则上以省会城市为中心，建立全省分支社群。

鹿友会定位——支持鹿友发展的全国社群

核心价值观——支持、温暖、陪伴

愿景——让多元的、有温度的鹿友社群遍布百城

【活在当下，时刻觉察对自己的爱——《非暴力沟通》读书会第二场精彩继续】鹿友会建立的目的不是为了创造客户，而是为了鹿友可以得到更多的支持、温暖和陪伴，以社群成员的幸福感为衡量社群发展的标准，而非数量和效益。