适合自己的才是最好的
【适合自己的才是最好的】在营养学书上看到一个红豆糯米饭的做法，据说有祛湿的效果，正适合小寒前后的天气吃。花了两个小时弄出来，味道还不错，喜滋滋吃下去，才发现各种不适。但心里不服啊，为什么会有不适感呢？首先这是权威认证的老师讲的啊，而且每一步都严格照做，吃饭的时间点也不早不晚，肠胃为何会抗议呢，难道是自己的肠胃太作，不懂养生呢？
仔细想想，其实是自己作，适合的才是最好的。平时吃的大米，食材忽然改成全糯米而且1:1加红豆，当然会不适应；其次，做的时候全按步骤，忽略了自己平日就习惯了的软硬细节，肠胃当然要抗议；一天内连吃两次，已经超量啦超量啦。
赶紧给自己煮了个促进消化的茶，上了几次卫生间，OK了。回到电脑前反思，什么东西才是对自己最好的？不管是人或物，都没有绝对，营养师推荐的食物也没错，但他们要面对那么大群人，而有的东西是甲之良药乙之砒霜，只有你关注自己，知道要什么适合什么，你的生活才会越来越精彩！当然，时间是有限的，所以你必懂得舍弃的可贵，只找适合自己的，那便是最对的。
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