幸福来自于每一个当下的善意幸福来自于每一个当下的善意

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生活中，你有遇到伴侣不体贴，不温暖、不热情，或者给到你的不是你真正需要的情况吗？本期读书会，给了我们答案。
2020年4月7日，美丽新世界读书会，第8期记录。

问题10：我的丈夫从没对我表示过关爱；我回到家期待来个大大的拥抱，但他却只是说声“嗨”，然后就坐下来检查他的电子邮件。要种什么样的业力种子，才能让他对我更热情呢？

要点，种子四定律之一：种子很小，果实很大。
自然界中半克的橡树种子，可以长成几百吨重的橡树，结果是种子的几万倍。心识的种子也是这样的，心识的种子甚至比任何行为种下的种子更强大。
本质：学会发现你想要的东西的本质，再播种。有时候，外表看似相同的需要，背后有截然不同的心理需求。本题中，提问者想要的是真挚温暖。
解药：
1）一天之中，尽你所能，更加有意识地善待每一个出现在你生命中的人。
这不需要付出很多努力，重点在于对身边的人多加关怀，看见他人，并给予肯定、鼓励和感谢。
比如：赞扬工作出色的同事；对收银员表示感谢；随手帮助在你身后出入大楼的人扶住门；对主动洗碗的老公表达真诚的感谢；为爱人倒一杯水；帮父母捶捶肩；对快递员表达感谢；等等。
孔子说：“莫以善小而不为”，举手之劳，生活会有大不同。
2）随时用你灿烂的笑容感染你身边的人。
对出现在你身边的人，微笑吧。无论是与你擦肩而过的陌生人，地铁里站在你身边的人，或者是你的同事、朋友、家人，或者是便利店的服务员，一同购物的陌生人。请不要吝啬你的笑容，每一次微笑，都是在积累善意的种子。
随时随地种下这些小小的种子，种子成熟，将会为你打开一个新的世界，你会得到一辈子的关爱，出乎意料的温暖。那个看起来根本就不会表达爱的人，忽然之间不但学会了表达爱，而且，对你的关爱总是别出心裁，让你倍感温暖。

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问题11：家里的伙食通常由我包办，但是到了清理桌子和清洗碗碟的时候，我的丈夫就会变魔术般地消失，然后在客厅的电视前冒出来。请问要种下怎样的业力种子，才能使他帮忙做家务事呢？

为了达成目标，单单只是播种，是远远不够的，我们还要学会有智慧的播种，把种子种在正确的地方，让它更快速的成长。
我们常常会看到有一些慷慨大度、乐于助人的人，他们付出了很多，收获却寥寥。他们不但越付出越贫乏，而且还对种子法则产生怀疑，甚至是失去了信心。他们的种子是对的，只是种在了错误的地方。
避坑之法：找到重量级的播种对象，肥沃的良田，让种子快速成长。
要点：播种的三大良田。
第一，悲田，那些急需要帮助的人，尤其是如果你是他们唯一可以依赖的人。
第二，恩田，那些曾经给予你莫大恩惠的人。
你的父母、你生命中曾经为你指点迷津的老师、导师、家人和朋友。
第三，敬田，那些能利益很多人的人。
读书会的启发与行动：
一位老僧人给格西老师的建议：“当你创办一家公司时，你也要同时发展一项慈善事业。慈善将会推动你的生意，成为你生意盈利的引擎。”
由此，我们将开启一项助人的行动，将每次收到的茶水费积攒起来，用于帮助身边急需要帮助的人，比如孤儿院的孩子们，老人院的老人们，以及其他可以利益很多人的人。
欢迎读书会的小伙伴儿们提供资源，从你去寻找需要帮助的人的那一刻起，你已经在意识里种下了强大的利他的种子，让我们一起行动起来吧。

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问题12：当我们开始同居生活的时候，我的伴侣（毫无征兆地）带了一只猫一起住了进来。我虽喜欢宠物，但是我从不自己养，因为觉得如果真的养宠物，那我哪儿也去不了了。正如我所料，每当我的另一半回家探亲的时候，我就被困在家里照顾猫；而且我还发现我对猫的毛过敏。我该怎么办？

重点：蒋巴法则，留意人们，仔细观察他们的所需，甚至在他们尚未想到之前，就先提供给他们真正有所帮助的物品。
问题的本质：伴侣不能敏锐捕捉到你的需求。
解药：
加强自己对他人需求的敏锐度，从现在开始，观察别人的眼睛，猜测他们可能想要或需要些什么。
1）可以从三大良田入手，选择你的父母、曾经给予你很大帮助的人，或者可以利益很多人的人，每天花一点时间思考他们的需要，以及你可以为他们做些什么。
2）你不需要做惊天动地的大事，而是要深思熟虑之后再做事，这个过程会种下更多的种子。
3）可以在一天开始的时候，做一个计划，甚至记在随身的本子上，或者手机备忘录里，随时都可以翻阅。做了之后，同样做一个简短的记录，或者拍一张照片，这些都是你晚上做咖啡冥想的素材。
感悟：
当你遇到问题，你不需要跟对方谈判、讨论，甚至吵架，你只要从引发事情的真正原因--种子着手就可以了。种子让我们看见笔，看见一个完全不顾我们感受的伴侣，或者是一个体贴入微的爱人。

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其他讨论和分享：
1、参加第四次读书会的伙伴儿，分享他的收获，来读书会前，想要离婚了。每一次读书会之后，都按照解药一步一步去践行，每一次都有收获。爱人脸上有笑容了，有了爱的回应，有了有效的沟通，甚至主动提出接对方的父母来家里住，承认自己的错误。
读书、学习、实践，只要你愿意去行动，改变种子，就会看到现实世界的改变。
2、有小伙伴儿说，我知道要用蒋巴法，可是，我没能力呀，我做不到呀，怎么办呢？我也知道，我在用这样的方式安慰我自己，可是怎么办呢？
其实，我们读书也好，学习也好，无非是想让我们的生活过的更好一些。
摆在我们前面有很多条路可以走，你可以不学习，不成长，不改变；你也可以看到自己没能力，给自己找一个借口，不去行动；你还可以在看到自己没能力的时候，选择去尝试，去行动，哪怕不能一下子做到位，但是，你一直在朝向目标努力。
【幸福来自于每一个当下的善意】这些路，都是我们可以选择的，没有好或者坏，也没有对或者错，一切都是选择。核心在于，我们做了选择，并为自己的选择承担就好。
选择不学习，不成长，就继续原来的生活，不要奢望用旧有的方法，得到新的结果；
选择逃避，就接受由此带来的头脑里什么都知道，生活中没有任何改观；
选择行动，可能开始的时候，并不尽如人意，随着时间的流逝，你会遇见越来越好的自己，开启越来越幸福的生活。
3、有伙伴儿提了一个问题，她老公每天洗碗，她却没有觉得体贴。
我们常常会对于身边人的付出视为理所当然，不懂得感恩。小伙伴儿说自己很感恩的，真的是这样吗？
很多时候，我们只是在这个被问到的当下，从头脑里生出一个感恩的念头，觉得对方这样做的确是为自己提供了很多方便，的确是要感谢。但是，内心并不是这样想的。
当你所谓的感恩仅仅来自头脑，而非来自内心，那就不是真正的感恩，只是一种就事论事而已。
如何判断呢？
首先，你有没有对这种付出表达过感谢，就像外人帮助我们那样，表达感谢？
感谢，要说出来，说出来，对方才明了你的心意。
其次，你表达的感谢，是发自内心由衷的感谢，还是浮皮潦草的应付一下？
心口不一的感谢，没有任何营养，对方只会感受到敷衍。唯有发自内心的感谢，才是有能量的，才会流进对方的心里，滋养这段关系。
再次，你有觉得开心吗？
对别人的付出心怀感恩，不但会让对方感到开心，也会让我们自己开心。
最后，你有没有对对方的付出给予爱的回馈？
当你感到开心，感受到爱，你自然的愿意去给予回馈。
所以，打开心，跟自己的心连接，知自己，才能懂他人，爱才会流动，关系才会越来越和谐，我们的生命也会越来越鲜活。
美丽心世界读书会，每周一期，共同探讨种子的神奇世界，创造美好的新生活，期待更多伙伴儿加入。