不要想一头粉红色的大象不要想一头粉红色的大象

昨天中午带孩子出门吃饭，一个人独自带一个两岁多的孩子在外面吃饭，这绝对是一场挑战。于是如下对话贯穿了整个午饭时间：
“不要咬筷子了”
“不要把水杯放在桌子边”
“吃饭的时候屁股不要扭来扭去”
……

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终于，如同战争结束一般，我和孩子拖着疲惫的身子回到了家。并暗暗发誓，以后还是叫外卖好了。
躺在床上看着女儿熟睡的小脸，心里琢磨“说了那么多遍不要不要，孩子怎么就是不听话，两岁就开始叛逆这还得了！”
跟好友打电话吐槽此事，她回了我一句
“来，毛毛妈妈，现在你不要去想一头粉红色的大象！”

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图片发自App 啥？不要想一头粉红色的大象？可我听完这句话以后，满脑子都是粉红色的大象。挡都挡不住。
然后好友问我：“听明白我刚才说什么了么？你在想什么？”
我答：“粉红色的大象，我试图去想别的，可是总有个粉红色的大象挥之不去。”
好友又说：“你都是个成人了！怎么这么不听话！”

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图片发自App 这话太耳熟了，貌似前不久，我才对女儿说过：“你都两岁多了，怎么还不听话！”
冷静下来以后，我飞快的和好友说了拜拜，然后拿起手边的书（天知道，当了妈以后我有多爱学习）。

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作出限制时，有些表达方法会引起反抗，而另一些方法则会得到孩子的合作，比如：
1、父母承认孩子的愿望，并用简单的话说出来
“你希望今晚能去看电影。”
2、父母明确指出对某个具体的行为的限制：
“但是我们家的规矩是‘不是周末的晚上不能看电影。”
3、父母指出愿望至少能部分实现的途泾：
“你可以星期五晚上或者星期六晚上去看电影。
4、父母帮助孩子说出一些作出限制时可能导致的不满，然后表示同情：
“很显然你不喜欢这个规矩。你希望没有这样的规矩。”
“当你长大了，有了自己的家庭，你肯定会改了这个规矩。”
——选自《孩子，把你的手给我》

看来，和孩子说“不要”完全无用，就和我尝尝和老公说“不要玩游戏”了一样，还不如一句“快去健身”管用。
给孩子立规矩，“话术”更高级：
一、承认愿望
二、告知限制
三、替代行为/部分实现
四、孩子的不满和你的同情
回忆一下我和孩子的午餐，也许我对她说：“宝宝，妈妈知道你很想咬筷子，但是咬筷子有点危险，如果你很想咬什么东西，你可以咬一块大肥肉！筷子也会谢谢你的不咬之恩！”
【不要想一头粉红色的大象】听过去貌似比“不要咬筷子了！”舒服很多，嗯，效果到底如何？明天就试试看吧！