【喝酸奶能预防骨质疏松吗？】喝酸奶能预防骨质疏松吗？
酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌 ， 把牛奶中的乳糖分解成乳酸 。乳酸和钙结合时 ， 最容易被人体吸收 ， 因此酸奶很适合更年期容易罹患骨质疏松症的女性饮用 。酸奶的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用 ， 而钙、维生素D等微量元素最为关键 。酸奶所提供的维生素D非常高 ， 并且把钙元素和维生素D结合在一起 ， 对骨骼的好处更明显了 。此外 ， 它营造了一个肠胃道酸性的环境 ， 也能帮助铁质的吸收 。
推荐阅读
- 红汤牛肉炖萝卜的做法 牛肉炖萝卜
- 6个免费优质电子书下载网站 搜书网站
- 每天跳绳1000下，一个月下来可以瘦多少斤？
- 宫腔粘连输卵管完全僵硬怎么办
- 农历三月竟有39个别称，你知道几个？ 三月的别称
- 三个月没来月经用试纸测没测出怀孕这个月12
- 患鼻炎对人体健康有什么影响？
- 五大昂贵中烟它榜上无名 最贵的香烟
- 请问如果狗的唾沫，口水，到人的嘴里去了，