怎么看自己是虚胖还是真的很胖?


我其实属于比较胖的,157的身高,体重120多斤,但是体质很差啊,老是感冒,朋友总说我是虚胖,怎么看自己是不是虚胖呢?

【怎么看自己是虚胖还是真的很胖?】可以观察自己是不是有以下这些情况 。
1、食量不大,东西吃得并不多 。
2、身体容易疲累,体质差,经常生病感冒 。
3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点 。
4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰 。
5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮 。

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